גלה אם אתה סובלני גלוטן

• none 19, 2024

ה גלוטן זה מורכב חלבונים הם נמצאים דגנים כגון חיטה, שיבולת שועל, שעורה, שיפון, בקמח של דגני בוקר אלה, במזון המכילים אותם כמרכיבים.

חוסר הסובלנות גלוטן או מחלת הצליאק היא מחלה שכיחה וקבועה יחסית. מצב זה מאופיין על ידי דלקת מעיים רציפה עקב תגובה אלרגית גלוטן . GetQoralHealth נותן לך 5 עצות כדי לנטרל את ההשפעות של חוסר סובלנות גלוטן .

1. הימנע הצריכה של מזונות המכילים גלוטן כמו אלה שנעשו עם גרגרי חיטה, שיבולת שועל, שיפון ושעורה.

2. אורז, תפוחי אדמה ותירס אינם מכילים גלוטן , כך שהם יכולים להיות נצרך באופן טבעי או מזונות שנעשו עם דגנים אלה.

3. הימנע artisanal או מוצרים בתפזורת, כפי שקשה לדעת את ההרכב שלהם בדיוק.

4. קרא את תוויות המזון, החומרים הבאים מצביעים על נוכחות גלוטן : קמח, עמילן, מלט, סולת, עמילן.

5. כמה מרכיבים כגון חומרים מתחלבים, מייצבים, חלבון ירקות hydrolyzed יכול להיות עשוי דגני בוקר ובמקרים מסוימים מכילים גלוטן .

למרות מצב זה אינו ברפוי, עם טיפול הולם, הוקמה ושליטה על ידי מקצוען בריאות, אתה יכול לנהל אורח חיים בריא.

עקבו אחרינו ב- # 246D93 "> @ GetQoralHealth ו- # 246D93"> GetQoralHealth בפייסבוק

none: כנס אתגר הסוכר- שמעון פרידלנדר (none 2024).