גלה מה קורה כאשר אנו התרגיל

• none 20, 2024

כולם מדברים על היתרונות של פעילות גופנית, אבל האם אנחנו באמת יודעים מה קורה בתוך הגוף? קבוצה של חוקרים אמריקאים מ בית החולים הכללי של מסצ 'וסטס , ארה"ב, למד את השינויים המטבוליים המתרחשים כאשר עושים ספורט וגילה, בין היתר, כי הם מעדיפים את המערכת הלב וכלי הדם ולהגן מפני הפרעות כמו סוכרת .

תוצאות המחקר פורסמו בכתב העת הרפואי מדע הרפואה הטרנסלטיווית . הצוות של ד"ר גרגורי ד לואיס נקטה טכניקה המבוססת על ספקטרומטריית מסה המאפשר לאפיין את מרכיבי הדם (מטבוליטים ).

אחד הניתוחים הללו התמקד בקבוצת חולים שעברו בדיקה גופנית על ההליכון במשך כ -10 דקות. התוצאות הראו כי ציון של מטבוליטים חווה סוג מסוים של וריאציה במהלך ואחרי ביצוע הפעילות:

"מחזור של ריכוזי מטבוליטים מצביע על הפעלה מהירה של תוכנית קטבולית שנמשכת לפחות עד 60 דקות לאחר הפסקת הפעילות הגופנית ", מציינים המומחים.

השפעות התרגיל

וריאציות אלו יכולות לשמש לאיזון מצבי חילוף חומרים לקויים, אשר, בין היתר, "לתרום השמנה או התנגדות אינסולין ".

אותן השפעות נמצאו בשמונה אנשים בעת שרכבו על אופניים ותרגילי הלב והריאתי שלהם נצפו באמצעות הדם באמצעות קטטר.

בנוסף לנתונים אלה, המומחים למדו את הפרופיל המטבולי של 25 רצים שהשתתפו במרתון של בוסטון. הרעיון היה לזהות מה קורה כאשר עוצמת הפעילות הגופנית עולה.

התוצאות

יחד עם העלייה בחילוף החומרים בשומנים, סוכרים ופחמימות, שהופיעו בפעילות גופנית מתונה ואינטנסיבית, הקבוצה המדעית זיהתה רמות נמוכות יותר של חומצות אמינו במסדרונות ובמסדרונות.

משמעות הדבר היא כי החומר משמש כמקור אנרגיה כדי לשמור על רמות גלוקוז תוך ביצוע תרגיל ארוך יותר.

המדענים גם ציינו כי התגובה משתנה בהתאם למצבו הגופני של כל ספורטאי: אלה הנכים ביותר מציגים כמה שינוייםמטבולית זה מועיל יותר, כלומר, לשרוף יותר שומן.