גלה מהו viniyoga

• none 25, 2024

ה ויניוגה זה וריאציה של יוגה מסורתי היא מאופיינת כמודל הוצאה לפועל שאינו מתמקד בטכניקה אלא על המתרגל, כלומר, שיטה שמתאימה למציאות, למאפיינים, ליכולות, לצרכים ולמטרות של כל אדם.

הנוהג של ויניוגה זה תמיד תלוי בשאלות כמו מי הוא המתרגל איזה מצב גופני יש לך מה מצב הרוח שלך מה אתה רוצה להשיג באיזה שעה ביום אתה רוצה להתאמן?

בדיסציפלינה זו ניתנת תשומת לב מיוחדת הנשימה , כי באמצעות זה התנועות הדרושות נעשים לבצע את התנוחות הנכונות; בדרך זו הם מתחזקים שרירים ספציפית כמו הבטן, הרגליים, הישבן והזרועות.

ה ויניוגה זה בשבילך? ראה את הסרטון הבא:

מה מייחד את ויניוגה מהפרקטיקה המסורתית של היוגה?

ישנן ארבע נקודות המאפיינות את ההבדל העיקרי בין ויניוגה וריאנטים רבים אחרים של יוגה .

1. חזרות ושהייה 2. פונקציה על טופס 3. נשימה הסתגלות 4. אמנות ומדע של רצף

מושב של ויניוגה עוזר לך לשרוף בין 300 ל 500 קלוריות , הכל תלוי בעוצמה שבה אתה עושה את זה. לחזק את - מערכת קרדיוריאלית ומפחיתה את רמות מתח . זה גם כלי שפועל כדי להשיג גילוי עצמי וטרנספורמציה אישית. אל תחכו עוד! קבל בכושר עם ויניוגה .

none: פתיחת משלוח מנות ואתגר גלה מהו הממתק (none 2024).