מחלות הנגרמות מחוסר ויטמינים

• none 25, 2024

ויטמין A

ויטמין A חשוב עבור העיניים ואת המערכת החיסונית. הוא נמצא בחלב, ביצים, כבד, תפוזים ופירות אדומים, שמן דקלים וירקות עלים. מחסור בוויטמין A עלול לגרום לעיוורון לילה ולשלשול.

ויטמין B

סימפטום כי אדם חסר ויטמינים B הוא כאשר הבריאות שלהם משתנה או ירד מעט לאט. זה בעיקר בגלל ויטמין B אחראי על כל כך הרבה פעילויות במערכת כגון העברת עצב, בידול תאים, קצב הלב של הדופק, עיכול, התכווצות שרירים, תפקוד המוח, ייצור אנרגיה כדי באמצעות התהליכים.

מי שחסר בוויטמין B עלול לחוות אחד או יותר מהתסמינים הבאים:

• חוסר יכולת להתרכז, מרגיז בקלות
• תשישות כרונית
• פרקים של בכי
• נדודי שינה
• קלקול קבה
• הפרעות בקצב הלב
• עצבנות
• פרנויה ופחד שמשהו נורא עומד לקרות
• הפרעות
• כאב
• דיכאון
• עוקצץ באצבעות ובבהונות

כאשר ויטמין B ליקויים להיות כרונית, יש תופעות לוואי הכוללות בעיות עם בלוטות יותרת הכליה.

ויטמין C

חוסר ויטמין C יכול לגרום צפדינה. אצל מבוגרים, חוסר או חסר יש מקורו בתזונה נמוכה ויטמין C.

הריון, ניתוח, breastfeeding ו כוויות יכול גם להגדיל את הצרכים של הגוף ויטמין זה, גם כן. עישון מגביר את חוסר ויטמין C ב 30 עד 50%.

במקרים של צפדינה אצל ילדים הם לא נדיר, אבל זה קורה כי חלב אם כי מסופק להם אין מספיק ויטמין C כדי לשמור עליהם. יש גם נוסחאות תינוקות מבוצרים עם ויטמינים.

למבוגרים, דיאטה נמוכה בויטמין C למשך מספר חודשים עלולה לגרום לדימום בחניכיים, מתחת לעור (במיוחד זקיקי השיער המופיעים כחבורות) ובאמצעות המפרקים.

תסמינים של מחסור בוויטמין C לילדים כוללים כאבים במהלך התנועה, אובדן תיאבון ועצבנות, בנוסף פיגור צמיחת עצם, אנמיה ודימום עשוי להתרחש גם.

צפדינה מאובחנת על בסיס הסימפטומים של האדם. בדיקות דם בודקות רק רמות נמוכות של ויטמין C. הטיפול ב- Scorvy הוא הצריכה היומית של תוספי ויטמין C. זהו גם אותו טיפול לאלו הסובלים מאנמיה.

ויטמין D

חסר ויטמין D מושרשת בחשיפה לא מספקת לאור השמש. הפרעות הגבול של ספיגת חומרים מזינים בגוף לא יכול לתקן את המטבוליטים.

חוסר שלה משפיע גם על מינרליזציה העצם מה שהופך את העצמות חלשות יותר. בילדים, רככת יכולה להתרחש ובמבוגרים, osteomalacia גם תורמת אוסטאופורוזיס.

ריקטס היא מחלת ילדות המוגדרת כצמיחה פגומה או מעוותת. Osteomalacia היא הפרעה שבה העצמות להיות מדלל מתרחשת אצל מבוגרים. השריר נחלש והעצמות נשברות. אוסטאופורוזיס הוא מצב שבו צפיפות המינרלים העצביים מצטמצמת והשבריריות ביותר הופכות.

ריקטס היא בעיה בריאותית גדולה בארצות הברית. זו הסיבה מדוע האמריקאים מעודדים לשתות חלב. למעשה, ידוענים רבים, ספורטאים ואיקונים פוליטיים השאלו את שירותיהם בהכרזת "יש חלב" להגדלת צריכת החלב.

העדר ויטמין D קשור גם עם רגישות למחלות אחרות כגון שחפת, סרטן, יתר לחץ דם, טרשת נפוצה, כאב כרוני, מחלת חניכיים, הפרעות רגשיות עונתיות, דיכאון וסכיזופרניה.

לכן, הדרך הטובה ביותר למנוע מחלות אלה היא להבטיח כי הם מקבלים את המינון הדרוש של ויטמינים A, B, C ו- D.

none: הגורמים לאנמיה והסימנים לחסר דם (none 2024).