• none 16, 2024

הריח לא רק מאפשר לנו לתפוס את ניחוחות המזון, דרכו אנו יכולים להרגיש שהביאו אנשים אחרים, להבחין בין אם אנו יכולים להיות תואמים מינית או לא; עם זאת, איך זה יכול להיות מוגן או נשמר? התשובה היא תרגיל.

על פי חקירה שפרסמה Journal JAMA Otolaryngology - ניתוחי ראש וצוואר, תרגיל סדיר יכול להפחית את הסיכון של חוש הריח של האדם נעלם, וזה קורה בדרך כלל לאורך זמן.

אל תחמיצו את ההזדמנות להריח את ניחוחו ...

לא רק מאפשר לנו לתפוס את הסכנות, הריח הוא מסוגל לעזור לנו לעורר זיכרונות או זיכרונות חיים יותר. עם זאת, איך אפשר לממש לעזור לך להגן על זה?

המחקר כלל קרוב ל -1,600 אנשים בין גילאי 53 ל -97 שנים, שלא הייתה להם שום בעיה עם חוש הריח בתחילת המחקר והיו אחריהם עד 10 שנים.

החוקרים בחנו את יכולתם של המשתתפים לאתר שמונה ריחות, כגון שוקולד וקפה, שלוש פעמים במהלך המחקר; הם גם דיווחו על הרגלי התרגיל שלהם.

כתוצאה מכך, נמצא כי פעילות גופנית הגנה על חוש הריח הודות לשיפור תפקודי המוח ומצב הגוף הכללי.

חוש הריח או תפקוד הריח עשויים לרדת עם הגיל, וגברים נוטים יותר מאשר נשים לראות ירידה ביכולת הריח שלהם. לכן, כוללים 30 דקות של פעילות גופנית ביום שלך עד היום. נסה את זה!

none: אל תחמיץ את ההזדמנות בביטוח הסיעודי (none 2024).