האם מסירים את הקליפה מהמלפפון? תחשוב פעמיים ...

מלפפון הוא אחד המרכיבים העיקריים סלטים, אבל אתה אחד מאלה מסיר את העור לפני אכילת אותו? שגיאה! הנה אנחנו אומרים לך למה ...

בתוך מלפפוני המטבח תופסים מקום מיוחד מאוד מזון ים תיכוני , אלא גם חטיף מלווה chilito ולימון.

ירק זה מורכב על ידי 90% מים וויטמינים C ו- D, לעשות את זה ברית מושלמת עבור ימים חמים.

במקרה שלי, במשך שנים רבות באתי לאכול בלי קליפה , מתוך אמונה שזה הכי טוב, אבל יכולתי לראות כי לזרוק אותו היה טעות גדולה

חלק מן סיבות מדוע אתה לא צריך להסיר את העור הם:

- הקליפה שלה היא מקור עשיר סיבים .

- זה נמוך קלוריות.

- מכיל ויטמין K, אחראי לחזק את העצמות.

- מקור עשיר של בטא קרוטן , חומר המסייע לשמור על הבריאות של עיניים .  

- תרומה אנרגיה בצורת קלוריות.

- מבטל רעלים רע כי הגוף שלך לא צריך.

- מורידה לחץ דם.

- רמות חומצת שתן

זה עובד נוגדי חמצון , מעכב את הסימפטומים של זקנה.

עכשיו שאתה יודע את היתרונות של אכילת מלפפון בקליפה, אתה תפסיק לקחת את זה וליהנות מכל היתרונות שלה.

זכור כי לפני שאתם אוכלים אתה צריך לשטוף כל אחד מלפפונים בצורה מושלמת.

באדיבות של המטבח המזויף

אנו ממליצים לך

קוקטיילים עם מלפפון.

מאפיינים של מלפפון.

היתרונות של שתיית מים מלפפון.


none: חומוס-HUMMUS הסרה מיטבית של הקליפה. Best of bark removal (none 2024).