• none 24, 2024

כחלק מחיי היומיום שלנו, אנחנו עוברים ברכב או ברכבת תחתית, עובדים מול המחשב, דוחים את זה ארוחה עבור אספקת הדו"ח המבוקש על ידי הבוס ואנחנו לוקחים משקה קר לחייב אותנו עם אנרגיה, אלה הרגל הם פוגעים בבריאותם של מקסיקנים.

הגענו הביתה מאוחר הדבר הכי קל לקנות quesadillas או המבורגרים לארוחת ערב, הרגלים אלה יש השפעה על הבריאות שלנו מאז רע האכלה עלול לגרום עודף משקל , השמנה, מחלות לב וכלי דם, אנמיה, עייפות כרונית, בעיות שינה.

זה קורה לך?

אתה לא מכבד את הארוחה שלך.  הפורום הבינלאומי למדיניות למאבק בהשמנת יתר מזכיר כי ב 50 השנים האחרונות את ההרכב הפיזי של מקסיקנים השתנה, שכן לא מכבדים את שעות ארוחה , הם נוטלים חטיפים זבל כדי לספק את הרעב שלהם.

אתה חי לחוץ. מחקר של החברה רגוס מזכיר את זה של 18. 4 מיליון אנשים במדינה שלנו שחיים הדגיש , 40% מהם, קשורים לנושאי עבודה, פחד מפגיעה או לחץ רב מצד לקוחותיהם.

אתה לוקח הרבה סודה. במקום לחמם את עצמנו במים, אנו פונים למשקאות הקרים הקלאסיים המפעילים אותנו, המקסיקנים עולים על ארצות הברית בצריכת משקאות קלים מתוך המצגת של שלושה ליטר, כאמורמייקל ג 'ייקובסון, מנכ"ל המרכז למדע למען הציבור.

מזונות עם הרבה שומן. Quesadillas, gorditas ו tamales עבר שמן כדי להפוך אותם עשירים יותר פריך, נזק העורקים שלנו, הקרדיולוג אנריקה גומז מהמרכז הרפואי הלאומי עשרים בנובמבר הוא ציין כי עד 2020 מחצית האוכלוסייה עלולה למות אם הוא ממשיך לצרוך שומנים רוויים.

אתה מבלה יותר משש שעות יושב מול המחשב. הרופאנסטור לנטיני מבית החולים האוניברסיטאי אוסטרל הוא מזכיר שאנשים שמבלים יותר משש שעות מול המחשב סובלים מאורחות חיים בלתי פעילים, המגדילים את הסיכון למוות ב -40% בהשוואה לאלו שנשארים סביב שלוש שעות.

היבט חשוב נוסף מדגיש את סקר תזונה לאומי היא כי חוסר הכנסה במשפחות, מונע אכילה בצורה בריאה.

אנו ממליצים לשאת את התיק שלך עם פירות או אגוזים כך שכאשר רעב התקפות לך, לא נופלים לתוך הפיתוי של מזון זבל.

none: הנה זה קורה לך (עם כתוביות) It's happening to you (none 2024).