האם הבריאות והרגשות שלך תלויים במקום מגוריך?

הנאה, אהבה ואושר הם רגשות חיוביים שיש להם קשר הדוק עם הבריאות הגופנית שלך; עם זאת, אלה מושפעים על ידי מקום שבו אתה גר, בין אם בשל התנאים הכלכליים, העבודה או החברתיים, על פי מחקר שנערך על ידי אוניברסיטת קליפורניה, ב Irvine, ארצות הברית.

בימוי על ידי המומחה שרה פרסמן, ממצאי המחקר מצביעים על כך שהיחסים בין המדינות המתועשות במדינות המתועשות הן יותר דומות.

פורסם על ידי המגזין מדעי הפסיכולוגיה , הסקר התבסס על מדגם שהתקבל על ידי סקר עולמי של גאלופ , בה השתתפו כ -150 אלף איש מ -142 מדינות.

זה לא הניתוח הראשון שנעשה על ההשפעות של רגשות חיוביים על הבריאות של אנשים, אבל על הערכת ההשפעה של רגשות אלה במקומות שבהם אנשים עומדים חששות כגון רעב, חוסר בית ובטיחות.

המומחה מקווה כי על ידי מראה כי תופעה זו היא תכופה וחזקה יותר מאשר חלק מהגורמים נחשב קריטי לרווחתה, יותר תשים לב לחשיבות של מחקר של רגשות חיוביים ושליליים.

לא הכל אבוד, על פי פוסטרים על האפינגטון יש כמה טיפים שיכולים לעזור לך לשפר את הרגשות שלך ואת איכות החיים שלך:

1. חיות במשרד. לאחרונה מחקר שנערך לאחרונה ב סקירה ניהולית בינלאומית בריאות בעבודה עולה כי לקחת את הכלב לעבודה יכול לעזור להפחית את הלחץ ולהגביר את שביעות הרצון של העבודה.

2. התקשר לאמא? שיחה יכולה להפחית מתח, כפי שמציין מחקר שפורסם ב פרוצדורות של החברה המלכותית ב , אשר מראה כי אנשים צעירים על ידי קורא לאמם לאחר פעולה מלחיצה להפחית קורטיזול.

3. קרא ספר. שש דקות של קריאה יכול להרגיע אותך, זה מה חקירה של טלגרף

אל תתנו רגשות שליליים לשנות את החיים שלך ולמנוע ממך ליהנות ממנו. בצע את הטיפים הבאים וליהנות, מה אתה מצפה?


none: Zeitgeist: Addendum - ENG MultiSub [FULL MOVIE] (none 2020).