חיבוק יוצר התפוצצות הורמונלית

• none 24, 2024

חיבוק יוצר הפיצוץ הורמונלי, אשר יעזור לך להרגיש טוב, כדי להתגבר על שלך פחדים וכדי למנוע הזדקנות ; בנוסף, זה הפגנה חמה של חיבה מעדיף את הפיתוח של המודיעין של הילדים.

עבור קתלין קיטינג , מחבר הספר תרפיית החיבוק, מעשה פשוט של לחבק יכול להקטין את תיאבון , להילחם נדודי שינה , להפחית מתח ולעודד אלטרואיזם ו הערכה עצמית .

על פי מחקר, מלטף ומחבק לעשות טוב ללב. המגע הפיסי המתקבל, ממלא באנרגיה הן את מי שמייצר את החיבוק והן את מי שמקבל אותו.

על פי ליה ברברי , אורוגואיה אבראוזטרפהאוטה ומחבר הספר שפת החיבוקים, post לחבק אנחנו לא רק להפריד אוקסיטוצין (הורמון של הקובץ המצורף), הוא גם שוחרר סרוטונין ו דופמין , כך שהרגשה נעימה של רווחה, הרמוניה ומלאה נוצרת ברגע החיבוק.

למד עוד יתרונות של abrazotherapy

לדברי המומחים, היתרונות של החיבוק הם מיידית, חלקם:

1. הצלת בדידות ובידוד.
2. הם מרימים הערכה עצמית .
3. הם מסייעים פיזית פיזית רגשית.
4. הם מאפשרים שילוב של הגוף, הנפש והרגשות.
5. הם מעדיפים תקשורת רגשית.
6. הם מעוררים תודה.
7. הם מעוררים יצירתיות.
8. הם מקדמים גישה פרואקטיבית בחיים.
9. הם מעדיפים הכשרה של תשובות אסרטיביות.
10. הם מחזירים את האשליה, את השמחה ואת ההומור הטוב.
11. הוא מספק הכרה והגנה על "הילד הפנימי שלנו".

עם זאת, ליה ברברי מציע כי במקום לבנות קירות שיש יחס שלילי, לנסות לחבק לכל מה שאתה יכול, כך הרגשות לנוע בחופשיות.

none: סרט אפס - רשמי (2015) (none 2024).