• none 18, 2024

פעמים רבות את המראה הוא בדרך כלל חשוב מאוד עבור אנשים, כך אופנות נבחרים או הפרעות מזון לפתח כגון bulimia, כי נזק רציני לבריאות שלך.

יש לי כמה חברים שסובלים, או סובלים, בולימיה . על פי ההגדרה של החברה הספרדית לרפואה פסיכוסומטית, הפרעת אכילה זו מורכבת ממראה של פרקים חוזרים ונשנים של תודעה, ואחריו התנהגויות מפצות בלתי הולמות, כגון הקאות עצמיות, התעללות בחומרים משלשלים ומשתנים, וצום או פעילות גופנית מוגזמת.

כמו אנורקסיה, האדם שסובלבולימיה הוא אינו רואה את גופו או את משקלו באופן אובייקטיבי. אני יכול להבטיח לך שחבריי עברו תקופה קשה, רע מאוד.

לכן, צוות של חוקרים מציע טיפול חדש המורכב ראי מיוחד כדי לעזור לטפל עם הבנות בולימיה . 

צוות החוקרים בראשות ד"ר סנדרה דיאז-פרר מ אוניברסיטת גרנדה (ספרד) ערכו מחקר מעניין שיכול לשפר את הטיפול בולימיה עצבני. בהשתתפות 29 נשים, שתכונותיהן העיקריות היו אי שביעות הרצון הגבוהה של הגוף ומאובחנות עם ההפרעה, החוקרים יישמו מספר טכניקות.

אחד מהם, שאולי נראה פשוט יותר, היה להציע לנשים האלה להביט בגופן במראה ולתאר אותו בצורה נייטרלית ואובייקטיבית; הרעיון היה לדעת מה הם באמת מרגישים כשהם ראו את השתקפותם.

רגשות ומחשבות שליליות

מטרת המחקר, שפורסמה בכתב העת כתב העת של טיפול התנהגותי ופסיכיאטריה ניסיונית , זה לא כי נשים לשנות את גופם, "אבל הם מסוגלים לקבל ואהבת אותם כפי שהם".

ד"ר דיאז מתעקש כי נשים לא צריך לאפשר מראות להיות אויבים. "המראה צריכה להיות האמצעי שישקף את האור שיש לכל אדם, משהו שלא מבין אופנות או אידיאלים של יופי", הוא אומר.ומה אתה רואה כשאתה מסתכל במראה?

none: איך לשחרר רגשות שליליים? למה אני שלילי? איך לקבל רגשות? איך להיות חיובי? (none 2024).