כללי התנהגות כי "אתה צריך" בצע את חדר הכושר

• none 23, 2024

תאמינו או לא, את העולם כושר גופני ו חדרי כושר has כללים תווית קבועה ולא מוצהרת. זה מתאים לך לעקוב אחריהם כדי לנצל את האימונים שלך ועל דו קיום טוב יותר.

איצ 'ל הררה , דוברת אלסה מקסיקו אומר GetQoralHealth כי על ידי הבאים כללים ב חדרי כושר דו-קיום זה יותר בריא . כמו כן, להימנע "לא נוח" אירועים, כי עם תרגיל זיעה, אתה נסער או עייף.

חשוב לא לשבור את הדברים הבאים כללים , אם כי מנהלי חדר כושר o מאמן אל תיתן לך את פרוטוקול of התנהגות .

1. נקה , ללא איפור ו ללא בושם . ניקוי הוא חיוני, שכן עם פעילות אנו מזיעים יותר ואנחנו יכולים לתת את ריח "רע". עבור אנשים מסוימים ניחוחות מסוימים אינם נעימים, ולכן מומלץ להשתמש רק דאודורנט. במקרה של נשים, האיפור עלול להפוך את הנקבוביות קרוב.

none: The Choice is Ours (2016) Official Full Version (none 2024).