פעילות גופנית מעלים את ביצועי בית הספר אצל ילדים

• none 19, 2024

ה פעילות גופנית היא קשורה בביצועים אקדמיים טובים יותר, שנמדדה על ידי עליית ממוצעים וציונים טובים יותר על בדיקות סטנדרטיות, על פי כמה מחקרים שנערכו על ידי חוקרים מאוניברסיטת VU בהולנד.

בסך הכל, המחקרים הראו כי הגידול פעילות גופנית I ילדים זה הביא ציון גבוה יותר בבית הספר, במיוחד בנושאים הליבה כגון מתמטיקה, אנגלית וקריאה.

להיות פעיל יותר פירושו כל ספורט, משחק ו תרגיל לפתח ילדים בתוך או מחוץ לבית הספר, אשר יכול לשפר את זרימת דם post המוח ואת החמצן יותר לתאים המעורבים למידה ואת תשומת הלב, מסביר החוקר באוניברסיטה, Amika סינג.

בנוסף, תרגיל מגביר את רמות ההורמונים מסוימים שיכולים לשפר את מצב הרוח ואת הלחימה מתח , טיפוח סביבה טובה יותר למידה .

היתרונות של פעילות מוגברת ב ילדים הם מרחיבים מעבר ביצועים אקדמיים הם יכולים להבין טוב יותר את ההוראות ואת הכללים, כמו גם אינטראקציה ולבסס יחסים עם אחרים בצורה המתאימה.

במקרה של מבוגרים, עלייה זו קשורה לפריון העבודה גבוה יותר ושיעור נמוך יותר היעדרות נגרמת על ידי מחלות .

אז החוקרים תומכים ברעיון של הקמת תוכניות הפעלה נוספות בבתי הספר ובמשרות, במקום רק שעה אחת ביום כפי שנקבעה לקטינים.

יש צורך לקדם פעילויות שונות אשר אתגר ילדים ו בני נוער , כמו תרגיל , כי זה מביא תועלת לבריאות הגופנית והנפשית שלך. ואתה, כמה זמן אתה מבלה כל יום על מיזוג שלך?

עקבו אחרינוטוויטר ופייסבוק

אם אתה מעוניין לקבל מידע נוסף בנושא זה, אל תהססהרשם אצלנו

none: גמישה כמו נדיה קומונצ׳י! אימון גמישות וכוח Flexible Steel (none 2024).