• none 19, 2024

אנו יודעים כי רוב הנשים להשתלב ולטפל הדמות שלהם עם יוגה; עם זאת, היתרונות של משמעת זו הם לא רק להם, כי הם יכולים גם לנצל אותם בדרכים שונות, אבל למה גברים לתרגל יוגה?

על פי מידע שפורסם ב פוסטרים על האפינגטון יש גברים שחושבים שיוגה היא עניין של מנוחה במוזיקה, ריח קטורת ובגדים אלסטיים; בעוד אחרים לא להחמיץ את ההזדמנות לנסות את זה ולגלות שזה הולך מעבר לכך.

ישנם סגנונות רבים של יוגה להסתגל לאורח החיים של כל אדם ואת הצרכים שלהם, אם הם מחפשים הרפיה, אימון או כוח פיתוח, אבל אתה יכול לקבל יותר מתוך נסיבות אחרות.

לממש את תוכנית הכיבוש!

1. סמן את הגוף. משמעת זו פועלת כל השרירים של הגוף, אז אם אתה רוצה להרשים את האישה של החלומות שלך, פשוט לעשות שגרת מיוחד.
2. שפר את הביצועים יוגה עושה לך אתלט טוב יותר, חזק וגמיש יותר. בנוסף, זה מחזק את המפרקים ומונע פציעות, אפילו גורם לך להיראות גברי יותר.
3. הרפיה שרירית ומנטלית אדם לחוץ אינו מושך לנשים, ולכן עם מדיטציה מתורגל ביוגה תוכלו להפחית את רמות הלחץ לנקות את דעתך.
4. ייעל את תוכנית התרגיל. יש עמדות מיוחדות לגברים, אשר מסייע להם לא להתייאש; בנוסף, הם לשפר את האימון שלהם להיות שלם יותר.
5. תוכנית כיבוש. זוהי תוכנית מושלמת לפגוש נשים עם טעם משותף ואתה יכול לחיות קצת יותר עם האדם שאתה אוהב.

לא משנה מה הסיבות, מחקרים שונים מציעים כי יוגה היא משמעת טובה להילחם בהשמנה, לשפר את הביצועים המיניים, לשלוט בלחץ הדם ולהגדיל את איכות החיים של גברים ונשים כאחד. ואתה, האם אי פעם תרגלת יוגה?

none: ראיון עם פרופ' שלמה אבינרי חבר האקדמיה (none 2024).