תרגילים לפי סוג הדם שלך

• none 25, 2024

חקירות אחרונות של אוניברסיטת הרווארד הם מציעים שיש תרגילים ספציפי עבור כל אחד סוג דם , וכי על פי גנטי הטלפון הסלולרי של כל אדם הוא התוצאות המתקבלות בעת תרגול ספורט .

הסיבה לכך היא דם הוא המקור העיקרי של תזונה ומנגנונים פיזיים של הגוף האנושי. דע מה זה תרגיל יעיל יותר עבורך, על פי שלך סוג דם .

קבוצת דם O: יש לך מערכת החיסון חזק ופעיל, אבל שלו מטבוליזם זה איטי הם מומלצים להתאמן ספורט נמרץ להישאר בכושר ולחסל את מתח .

תרגיל אידיאלי: ארוביקה, שחיה , ריצה, הליכה, אומנויות לחימה, רכיבה על אופניים, ריקוד והחלקה.

קבוצת דם A: יש לך את היכולת להסתגל בקלות לתנאים סביבתיים, אבל אתה מערכת החיסון הוא פגיע, במיוחד למחלות קיבה. חשוב שתעשה זאת תרגילים לא אנרגטי לפחות 3 פעמים בשבוע.

תרגיל אידיאלי: יוגה , טאי-צ'י אופניים שחיה , וטיולים מדיטציה .

קבוצת דם B: סובל טוב מאוד מתח ואתם מערכת החיסון הוא עמיד לשינויים סביבתיים. משחקי בילוי וספורט קבוצתי הם הדבר שלך, הם עוזרים לך להתייחס עם אנשים אחרים.

תרגיל אידיאלי: ארוביקה, אופניים, שחיה , יוגה , טניס וטיולים.

קבוצת דם AB: אתה נוטה חרדה , מומלץ לעשות זאת תרגילים רך המסייע לך להירגע ולדרוש מאמץ מתון.

תרגיל אידיאלי : יוגה , טאי-צ'י , רכיבה על אופניים, טיולים וטניס.

לקבלת התוצאות הטובות ביותר לשלב את האימון שלך עם דיאטה כי באופן דומה מתאים שלך סוג דם . בהצלחה!

none: איפה טועות כל התכניות לניקוי רעלים (none 2024).