דיאטה נטולת שומן מונעת כאבי מחזור

לפני ובמהלך מחזור הווסת , האידיאלי הוא לקחת דיאטה נמוכה בשומן ולצרוך משקאות עם נתרן נמוכה וסוכר. זה יאפשר לנו להיות פחות כואבת תקופת הווסת, אמר גינקולוג ג'ולי סולומון .

בראיון ל GetQoralHealth , סולומון גילה כי צריכת מים טבעיים בליעה שוקולד מריר במתינות, יאפשר לנו להיות מחזור הווסת בלי כל כך הרבה קוליק :

אם תוסיפו לכך את הצריכה של פירות עשירים במים כגון אבטיח, מלון ויקמה, זה ייהנה לך, כדי למנוע מקבל דלקת או נפוחה. בדרך זו, אתה יכול לקבל את המחזור החודשיזה מלחיץ ושאתה הווסת להיות יותר ויותר קבוע.


none: איך להוריד שומן בבטן ולקבל בטן שטוחה וחטובה (none 2022).