מלאו את עצמכם עם חומרים מזינים!

אם אתה רוצה להיראות רזה, יפה למנוע התפתחות של מחלות כמו סרטן , כל מה שאתה צריך לעשות זה לשנות את הצריכה של חלב פרה למשהו טבעי יותר כמו זה של שומשום , אבל אתה יכול לרדת במשקל עם חלב שומשום?

בסרטון הבאדייה קאנו נותן לך ארבע סיבות לשלב את חלב סומסום כדי דיאטה היומי שלך, כדי לשפר את איכות החיים שלך.

 

מלאו את עצמכם עם חומרים מזינים!

על פי ביוכימיה ותזונה משמעת, מחקר מעבדה למחקר מזון, Mysore, בהודו , שומשום הם מקור חשוב של מינרלים וויטמינים חיוניים לבריאות שלך.

אפילו, שומשום הוא עשיר בסיבים תזונתיים, חומצות שומן, חומצות אמינו וחלבון. כמו כן יש חומרים הנקראים sesamin ו sesamin, sesamin ו sesaminol; נוגדי חמצון רבי עוצמה שיגרום לך להיראות עור יפה.

בנוסף, יש להם כמות גדולה של סידן, זרחן, ברזל, מגנזיום, מנגן, אבץ, ויטמין B1.

עם כל אלה חומרים מזינים, שומשום להיות מזון רב עוצמה כדי לטפל הלב שלך, לווסת את המעבר במעיים ולהגן עליך מפני סרטן המעי הגס.

 

הכן אותו!

יתרון אחד הוא כי חלב שומשום כבר בשוק, אבל אם יש לך חירום ואתה לא צריך לשתות את זה בקצות אצבעותיך, אתה יכול להכין את זה בעצמך.

במערבל שופכים כוס מלאה זרעים שומשום בליטר של מים ונוזל. אתה יכול לכלול קצת דבש כדי להמתיק אותו או להשתמש בטעם כגון אניס או וניל.

יוצקים לתוך צנצנת, אבל חשוב לך לשפוך אותו מראש, כדי להסיר את שאריות מן הזרעים.

זוהי אפשרות טובה אם אתה לקטוז סובלני או רק רוצה לחסל חלב פרה מהתפריט שלך. לאכול אותו עם דגני בוקר או לשתות אותו לבד, להשתמש בדמיון שלך כדי לתת את כל השימושים האפשריים.


none: מה מפריע לי במדינה - איתי שגב (none 2021).