שמן דגים לא להאיץ ירידה במשקל

• none 24, 2024

כמוסות של שמן דגים הם לא עוזרים לרדת במשקל , על פי מחקר חדש שפורסם ב American Journal of תזונה קלינית, מדווח סוכנות הידיעות רויטרס

במסגרת המחקר ניתח אנשים עם עודף משקל ו השמנה שנרשמה לתוכנית תרגיל ודיאטה מיוחדים, אלה שלקחו את אומגה -3 כמוסות לא איבדו משקל רב יותר מהקבוצה שנטלה פלסבו, מציינת את המחקר שנעשה על ידי ד"ר לורה פ. דפינה של המכון קופר ב דאלאס, ארצות הברית.

ישנן עדויות במחקרים בבעלי חיים, אשר מציין כי אומגה 3 מקדם את ירידה במשקל , אבל כאשר ההשוואה מתבצעת בבני אדם, התוצאות מעורבות. ה שמן דגים יש יתרונות בריאותיים רבים, שכן הוא מוריד את רמות כולסטרול , משפר את הרגישות של אינסולין ומקטין את לחץ דם כך דפינה סבור כי עדיין ראוי לכלול אותו בתוכניות לרדת במשקל.

ממצאי המחקר לא מצאו הבדלים משמעותיים בין שתי הקבוצות בנוכחות סיכוני מחלות לב , כמו לחץ דם גבוה או רמות כולסטרול גבוהות. עם זאת, רמות של אומגה -3 ב דם בקבוצה שלקחה את שמן הדגים, הם גדלו מספיק כדי למצוא השפעות קרדיווסקולריות חיוביות, אמרו החוקרים.