• none 25, 2024

את מרגישה משעממת, עייפה י את רואה את עצמך במראה ורואה קמטים או שאתה מרגיש שהיופי שלך התעמעם? אולי זה בגלל האכלה יש לך, שכן מומחים שונים אומרים כי דיאטה יכול להזיק יופי.

על פי מידע שפורסם ב פוסטרים על האפינגטון , האכלה עוזר הגוף ומשפר את המראה, כי זה מספק את הויטמינים וחומרים מזינים הדרושים להפעלתו.

הרגלי מזון כי גיל לך!

יש לך דיאטה שגוי משתקף מיד את העור, הפנים והגוף, בנוסף, השינויים במצב הרוח שלך ואתה יכול להיראות מבוגר יותר מאשר האמיתי. אם אתה רוצה להישאר יפה וצעיר, אתה צריך למנוע את הדברים האלה בתזונה.

1. צריכה מופרזת של בשר אדום ומוצרי חלב. על פי מחקר של בית החולים בריגהאם , השומנים הרוויים שנמצאו בהם מזון הם מזדקנים במוח וגורמים לך להרגיש גוף כבד.

2. עודף מלח מייבש את הגוף שלך ומקדם את הפיתוח של מחלות כליות, יתר לחץ דם ו משנה את בריאות העצמות.

3. טעם לסוכר. צריכת יתר של סוכר קשורה ההזדקנות, כמו מזון זה משפיע על ייצור של קולגן, אשר מעדיף את המראה של קמטים בגיל צעיר ורפיון בעור.

4. לאכול מהר. הלחץ מונע נכונה עיכול וספיגה של חומרים מזינים, אשר מעדיף השמנת יתר או מחלות כגון סוכרת.

5. הימנע פירות וירקות s. שכח שיש ירקות ופירות הוא טעות גדולה, כי הם מספקים ויטמינים כי ייתן רעננות לגוף שלך.

יש לך האכלה מאוזן הוא בסיסי כדי להשיג בריאות טובה, אם אתה פוגש את הצלחת של אכילה טובה, אתה בוודאי ליהנות מראה יפה, טרי קורן. ואתה, אתה אוכל נכון?

none: מה (באמת), גורם לך לעייפות אחרי ארוחת הצהריים? (none 2024).