• none 20, 2024

לאחר גוף מסומן אפשרי אם אתה יודע כיצד להגדיל את מסת שריר - - בדרך הנכונה

בנוסף לביצוע שגרת שעוזר לך, אתה צריך להישען על מזונות המסייעים לך להשיג שריר, כפי שהומלץ על ידי מחקר של כתב העת של האגודה הבינלאומית של ספורט תזונה.

תזונה היא הבסיס הבסיסי שיכול לקבוע את ההצלחה או כישלון מהדהד של שגרת האימון שלך.

מזון: בעלות הברית הגדולה שלך

1. תרד

none: Colourful Kota Kinabalu, Malaysia (none 2024).