מעודדת את התיאבון אצל מבוגרים

• none 23, 2024

מזון הוא בסיסי בכל שלב של האדם. מסיבה זו, IMSS, נותן לך כמה עצות, כך אנשים מעל 60 שנה יש תשוקות לאכול ולרכוש את החומרים המזינים כי הגוף שלך צריך. חשבו עליהם!

1.- הפוך ארוחות וחטיפים עשירים בחומרים מזינים. לדוגמה, במקום מרק עוף פשוט, לנסות מרק עוף וירקות טוב. תבשילים, תבשילים וצלויים הם גם אפשרות טובה.

2. השתמש עשבי תיבול ותבלינים במזון שלך. הכינו את האוכל עם טעם רב ככל האפשר. חשוב המבוגר יש יותר תיאבון לרכוש את החומרים המזינים כי הגוף שלו צריך.

3.- הפוך את האוכל שלך נראה אטרקטיבי. המצגת של מזון חיונית, אז אם אתה רוצה לעודד את המבוגר רוצה מזון, גאים בהצגת המזון שאתה נותן לו.

4.- לעשות ארוחה אירוע חברתי ומאושר. הזמן את החברים שלך או יותר חברים של המשפחה שלך, להצטרף אליך בזמן הארוחה, כך התיאבון שלך הוא מגורה ויש לך אינטראקציה חברתית גדולה יותר.

5. השתמש תוספי מזון במידת הצורך. בעוד תזונה מאוזנת היטב היא ההימור הטוב ביותר, כמה אנשים עשויים למצוא את זה קל יותר לקחת תוסף מזון בצורה של משקה (זמין בסופרמרקטים ובתי מרקחת) במקום לאכול ארוחה.

6. - לאכול מעת לעת מזונות אתה באמת נהנה, כגון גלידה, ממתקים, פיצה המבורגר, עם מתינות וליהנות מהחיים.

none: גרסיניה קמבוג'יה להרזיה מהירה - עובדות ועדויות (none 2024).