קבל פעיל עם חיית המחמד שלך לרדת במשקל!

• none 23, 2024

מחקר שנערך על ידי האגודה האמריקנית לבתי חולים לבעלי חיים , גילה כי 92% מהחולים שלהם יש התאוששות טובה ומהירה יותר בזכות הקשר עם חיות המחמד שלהם; עם זאת, מה יקרה אם יתווספו לה היתרונות של הפעילות הגופנית?

ביצוע פעילות גופנית לא רק מאפשר לך לשמור על המשקל שלך, זה גם עוזר לך להרים את השרירים שלך ואת אלה של חיית המחמד שלך. לכן, GetQoralHealth מציג לך שלושה תרגילים אידיאליים להתאמן עם בן ארבע רגליים:

1. טיול בפארק. על פי חקירה שפרסמה יומן פעילות גופנית ובריאות, אנשים הלכו עם הכלב שלהם לבצע פעילות גופנית יותר, שכן גם זה להיות בן זוג הוא גירוי. לפני תחילת השגרה, שקול את הטיפים הבאים:

• סבלנות
• ההכשרה צריכה להיות הדרגתית לשניהם.
• לא לרוץ עם גור.
• תביא בקבוק מים, כך שהוא תמיד hydrated.

2. דוגה או יוגה עם כלבים. זה מורכב שילוב של חיות מחמד על שיטות אבות יוגה. בנוסף לרכישת גמישות, רוחניות ורווחה, כלבים מאפשרים לחזק תפקידים מסוימים (או ליישם אסאנות חדשות), שכן הם מיישמים את המשקל החסר באזור מפתח של התנוחה. Doga מאפשר לך לקחת את היחסים של הורים חיית המחמד לרמה אחרת.

3. לשחות רעיון אם חיית המחמד שלך אוהבת מים. לפני הצגת עצמך למים, להתבונן הכלב הראשון שלך, לראות אם זה קשה לו או לא לשחות. ברגע שיש לך acclimated להיכנס לבריכה ולבצע את התרגיל איתו. פעילות גופנית זו היא אידיאלית אם אחד מהשניים סובל מבעיות עם המפרקים.

ביצוע 30 דקות של פעילות גופנית יכול לשפר את הבריאות של חיית המחמד שלך ושל שלך, כמו גם מאפשר להם לשמור על הקצב שלהם נשלט. קבל פעיל וליהנות!