קבל פעיל ללא תירוצים

האם אתה רוצה מתאר את שלך דמות לסמן אותו בעדינות או לבטא את הקימורים שלך במידה כזו שהם לעצור את התנועה? מתיו מרטינז אומר לך איך ובלי לעזוב את הבית.

הדבר הראשון שאתה צריך לזכור הוא שאתה חייב להיות קבוע. בחר את הימים והשעות של האימון שלא יפריע לפעילויות אחרות.

בחר את האזור הטוב ביותר של הבית שבו אתה מרגיש הכי נוח לעשות תרגילים שגרות ולוודא שיש לך מספיק מקום ללא הפרעה אובייקטים.

 

קבל פעיל ללא תירוצים

להיות ממושמע הוא סופר חשוב. הימנע distractions ולנסות לממש כאשר אין אנשים בבית או שיש לך כמה דברים לעשות.


none: Here Be Dragons (none 2024).