מצב רוח טוב משפר את הבריאות שלך

ה חוש הומור יש השפעה חיובית על הבריאות הגופנית והפסיכולוגית של אנשים, ולכן זה מאוד שימושי בטיפול בחולים עם שונים מחלות . בנוסף, זה עוזר להגיב עם גישה חיובית האתגרים או הקשיים המתרחשים מדי יום.

על פי פרופסור לביוכימיה וביולוגיה מולקולרית נטליה לופז , חוש ההומור משנה את המוח באופן חיובי וגם מחזק את הגוף.

משתתף גם בסמינר XL של מרכזים חינוכיים של אוניברסיטת Navarra (צפון ספרד), הדגיש כי הומור מגיבה על מנגנון "יקר" המוח, אשר נחקרת בכבדות על ידי מדעי המוח ו שמקורו באזור שנקרא "מרכז איתור שגיאות". כאשר מקשיבים לבדיחה, המוח הוא מעבד את השפה, וכשהסיפור עושה תפנית אבסורדית, "השגיאה המרכזית", אזור הממוקם בין שתי ההמיספרות, מזהה את השגיאה ומסנכרנת את הנרטיב הלוגי והלא הגיוני, הסביר לופז.

על ידי מקבל את השגיאה זוהה, המוח מקבל "פרס" באמצעות שחרור של דופמין, א הורמון זה יוצר תחושה של שמחה כי בסופו של דבר סומטיזציה בצחוק זה, בתורו, מחזק את לב ומייצר תגובות סומאטיות בריאים.

בסרטון הבא של אוניברסיטת נווארה מראה את התהליך המלא המוח ליצור צחוק או צחוק:

עם זאת, ישנם כמה הבדלים בין המשמעות של הומור של גברים ונשים, כי החלק הקוגניטיבי של אותו הוא, אבל לא את החלק הרגשי.

עבור גברים, אמר לופז, "מה שבדרך כלל גורם להם לצחוק זה שמשהו מגוחך", בעוד שהנשים ", בגלל המנגנון שלהם לעיבוד רגשות , שהוא הרבה יותר אינטנסיבי, הם צריכים אבסורד להיות כיף; דבר פשוט אבסורדי זה לא מצחיק ". ואתה, כמה פעמים אתה צוחק ביום?


none: תזונה מוח כוח (none 2024).