הרמוניה עם מזון מונע עודף משקל

• none 24, 2024

דיאטה קשת היא אחת הדרכים הטובות ביותר יש תזונה נכונה, בנוסף לקידום בריאות ומניעת מחלות עודף משקל. סוג זה של מזון כולל מזונות צבעוניים וארומטיים, אשר הם ingested בקצב טבעי ובהרמוניה.

רוב המחלות יש להתחיל שלהם תזונה לקויה, ולכן חשוב מאוד להיות תזונה הוליסטית על בסיס בחירת מזונות מתאימים.

כדי ללמוד על סוג של מערכת יחסים, במובן זה, צריך להיות הוקמה עם מזון, GetQoralHealth אנו מציגים וידאו של השף יוגי מריאנו גרצ'ס מסביר איזה סוג של מזון אנחנו צריכים לאכול ואת החשיבות של עושה את זה בשילוב:

לכן, זה לא משנה אם אדם הוא צמחוני או לאכול כל מיני בשר, אתה תמיד צריך להיות דיאטה מגוונים ומאוזנים. במובן זה, דיאטה קשת סיווג פירות וירקות בקבוצות על פי צבעם בשמונה קבוצות, אשר מומלץ לצרוך פרי וירק המתאים לכל אחד מהם לטובת מצב אופטימלי של בריאות.

בנוסף היתרונות הידועים של צריכת פירות וירקות עבור התוכן שלהם ויטמינים, מינרלים וסיבים, חומצות , פיגמנטים שנותנים צבע להם וכי יש השפעות נוגדי חמצון ואת המחצבים של המערכת החיסונית.

לכן, מומלץ לצרוך מינימום של 5 מנות היומי של פירות וירקות בצבעים שונים, במיוחד אלה הם אינטנסיבי, כגון חום, עבור דיאטה בריא ומאוזן המאפשר גם למנוע או לשלוט על עודף משקל  

האם אתה רוצה לרדת במשקל? הירשם אלינו וליהנות כלי GetQoralHealth החדש

none: 897-2 SOS - A Quick Action to Stop Global Warming (none 2024).