• none 24, 2024

60 דקות של שירה מגרה את הגוף לשחרר הורמון שנקרא הידרוקורטיזון, אנטי מתח, גם מגביר את הייצור של אימונוגלובולין חלבון, אשר מחזק את מערכת החיסון , אומר מחקר של אוניברסיטת פרנקפורט . לכן, האם הנוהג של מנטרות לרפא ולטפל בבריאות?

השיר מבוסס על שני דברים: צלילים ורטט, בדיוק כמו המנטרות. בנוסף, שניהם דורשים ריכוז נפשי על ביצועו אשר מונע להתרכז מחשבות שליליות

לרפא את הלב שלך

מנטרות הן קבוצה של הברות שאין להן משמעות מילולית. עם זאת, באמצעות חזרות חוזרות ונשנות בתקופות מסוימות של זמן, מאפשר למנטרה לרפא רגשית ופיזית את האדם שמבצע אותו.צפה בסרטון זה מידידינו ביוגה סיטי!

תירגעו!

דרך נוספת המנטרה יכולה לרפא או לטפל בבריאות שלך היא באמצעות הרפיה, כך מדיטציה זה נהיה עמוק יותר.

על פי חקירה שביצע המומחה ג'ודסון ברואר , ופורסם במגזין הליכים, היכולת של המדיטציה מסייעת לאנשים לשמור על ריכוז טוב יותר ולהיות במצב של אושר ארוך יותר.

מנטרות כמו גם מדיטציה ויוגה היא פילוסופיה של החיים שמקדמת שינויים חיוביים. נסה את זה!

none: אם הלב שלך שבור, צפה בסרטון הזה! (none 2024).