• none 25, 2024

הם נחשבים טובים לבריאות שלנו ואנחנו אוהבים אותם. היתרונות של אבוקדו, שוקולד וקפה מוכחות על ידי המדע. זה מה שנאמר עליהם:

על פי מחקר שנערך על ידי אוניברסיטת קליפורניה, לוס אנג'לס, אבוקדו carotenoids לעזור לך למנוע מחלות כרוניות degenerative כגון סוכרת ולחץ יתר.

מחקר נוסף, מהמחלקה לרדיולוגיה בבית הספר לרפואה של אוניברסיטת אוהיו, מציין כי אבוקדו מסייע לעכב ולהרוס תאי סרטן הפה.

לאחרונה אוניברסיטת ווטרלו לגלות כי השומן אבוקדו יכול להילחם לוקמיה מיאלואידית חריפה.

פיתוי בריא

השוקולד הוא מפעיל אקטיבי של מטבוליזם, אומרת אוניברסיטת תל אביב, אשר אגב ממליצה לאכול אותו בארוחת הבוקר כדי להגביר את צריכת הקלוריות.

מחקר שנערך על ידי בית הספר לרפואה של הרווארד ואת המכון הלאומי להזדקנות, גילה כי שתיית שתי כוסות שוקולד ביום מסייע להגביר את זרימת הדם באזורים מסוימים במוח.

מדענים מאוניברסיטת הלסינקי, פינלנד, מציינים כי לנשים שאוכלות שוקולד במהלך ההריון יש יותר ילדים פעילים, מאושרים ומחייכים.

כוס מלאה הטבות

על פי מחקר שנערך על ידי בית הספר של הרווארד לבריאות הציבור, קפה מקטין את הסיכון לדיכאון.

הבינלאומי ארגון הקפה זה עולה כי חומצות chlorogenic ומגנזיום, נמצא קפה, לעזור לשלוט על רמת הסוכר בדם.

עכשיו שאתה יודע את כל היתרונות של מזונות אלה, לכלול אותם ביום שלך וליהנות מהם ללא אשמה.

none: פיתוי (none 2024).