רכיבה על סוסים בצורת הדמות שלך

רכיבה על סוסים דורש עבודה שרירי חשוב מאוד ברמה של הגב ואת הבטן , במיוחד כאשר הולך על כיסא (צעד, דוהר או יושב trot). בנוסף, כאשר הרגל הרגל הוא התאמן, שרירים של רגליים (ירכיים, עגלים וכו ') ישבן . אז זה אופציה מצוינת, כמו ספורט, כדי עובש את הדמות שלך.

מאידך גיסא, ב רכיבה מסורתי, במיוחד בתחום ההלבשה, יש הרבה דגש על תחזוקה של הגב והכתפיים , כמו גם מיקום טוב של חזה , שבו אתה יכול הטון me שרירים ולהימנע רפיון מהם.

במונחים של ללבוש אנרגיה, זה תלוי הרבה על סוג של תרגול מבוצע. בטיול, מעטים נשרפים קלוריות כי המאמץ הוא מינימלי. כמובן עם מכשולים והכשרה, עבודה שרירי מתעצם ומתחיל להיות משמעותי: בין 350-600 קלוריות לשעה

במונחים של משמעת אקרובטית, רכיבה זה גם מחזק את המשמעות של מאזן ולשפר את תיאום מוטורי . אם מתורגל על ​​בסיס קבוע לטווח ארוך, זה מחזק את שלך כושר גופני .

רכיבה על סוסים זה לא רק טוב לגוף, אלא גם את המוח. ראשית, זה יכול לעזור לך להתגבר פחדים, כדי לנהל טוב יותר את הבעיות שלך, כדי לפתח את הערכה עצמית . סוס יכול להיות בלתי צפוי ואתה צריך להיות ממוקד לטפל כראוי בכל המצבים.

פעילות זו, אשר יש משמעת מוגדרת מאוד, דורש ומפתח תכונות מוצקות כגון צדקנות ושליטה עצמית . לכן, זוהי אפשרות מצוינת, כי בנוסף לטובת הדמות שלך, נלחם מתח ו דיכאון למה זה נותן לך הרפיה .

האם אתה רוצה לרדת במשקל? הירשם אלינו וליהנות כלי GetQoralHealth החדש


none: פיניאס ופרב | מלכת המאדים (none 2020).