• none 23, 2024

הקסם של חג המולד ועם זאת אין סוף יתרונות בריאות פיזית ונפשית. על פי מחקרים שונים, תאורה, מזונות מזונות, כי הם בעונה זו לעזור לשפר את ההערכה העצמית שלך ואת בריאות הלב וכלי הדם שלך.

אחת הדרכים ליהנות אלה היתרונות של חג המולד לבריאות שלך היא להשתמש בהם כדי לקשט את הבית שלך לחיות עם יקיריכם, או לבקר במרכז מקסיקו סיטי, שם פררו רושר מאירה את מגדל אמריקה הלטינית בצבע זהוב.

בנוסף מסמל את הקסם של עונת חג המולד , היא נועדה להפיק את מרב היתרונות של מוסיקה, אורות ושוקולד לבריאות שלך, בחברה של מי שאתה רוצה.

אתה עשוי להתעניין גם: מפתחות לא לעלות במשקל בחג המולד

איך הם טובים לבריאות שלך?

בנוסף להעלאת הרגשות של געגועים ותקווה בקרב אנשים, פעולות אלה יסייעו לך גוף בריא.

1. לשיר מזמורי חג המולד ולהקשיב למוסיקה אינסטרומנטלית. על פי חקירה שהוצגה ב הכנס השנתי של אגף הפסיכולוגיה הקלינית (DCP) , שירה במקהלה משפרת את הרווחה האישית.

בנוסף, על ידי מילוי הריאות עם האוויר בזמן שירה, קצב הלב עולה ואת הדם שאיבה לכל הגוף. גם מחקרים קודמים מדגישים כי היא מפחיתה מתח, תסמיני פרקינסון ודיכאון.

2. לאכול שוקולד. בעונה זו אין דבר טוב יותר מאשר ליהנות ביס של מזון זה, מאז מחקר של אוניברסיטת קולומביה היא מפרטת כי היא מפחיתה את הסיכון של אובדן זיכרון הודות לתוכן הפלבנואידים העשיר שלה.

none: ספיישל שרים עם לולי - 33 דקות של שירים ברצף לילדים וקטנטנים (none 2024).