איך זה כואב?

האם אתה מרגיש שאתה ביצועי עבודה הוא יורד ואתה לא יודע למה? היזהר, המכשיר הנייד מה שיש לך ביד שלך יכול להיות אחת הסיבות. האם ידעת מה הם נזקים כתוצאה משימוש בהתקנים ניידים על הפרודוקטיביות ועל הקשר שלה להבהוב?

מחקר שנערך על ידי האוניברסיטאות שלפלורידה , מישיגן ו וושינגטון מציין כי אנשים overuse התקנים שלהם, לבדוק את זה מאוחר לילה , להפחית את שעות השינה שלך ישירות להשפיע על פרודוקטיביות של יום המחרת.

 

איך זה כואב?

עבור אופטלמולוג  רפאל בואנו גרסיה , ולא את השימוש המופרז של הטלפון הסלולרי שלך או בטאבלט, היא טכניקה גרועה של הבהוב מה משתקף במצב הבריאות שלך ולכן בביצוע העבודה שלך.

הסבירו כי מידת הריכוז שאתם מגיעים תוך כדי שימוש במחשב הנייד ובמכשירים אחרים מקטין את תדירות ההבהוב, ואיתו נוזל הדמעה לכסות את העין .

 

הבזקים טובים יותר

המומחה מציין לא למצמץ לפחות כל 4 שניות יכול לגזור ב קרטופאתים (התייבשות של הקרנית), דלקת הלחמית או עייפות עינית ונפיחות בעפעפיים.

 

אם המצב חזק מאוד, זה גורם נכות זה יכול להיות קבע , אבל בממוצע הפרודוקטיביות שלך יכול להיות מושפע עד40% ".

פריון העבודה נמוך הוא אחד הנזקים שנגרמו על ידי שימוש בהתקנים ניידים, אבל לא היחיד: יש גם השפעה על איכות השינה מגיע להתערב ביחסים משפחתיים הזוג .

בנוסף להבהוב נכון, כמה עצות מעשיות כדי למנוע מחלות עיניים הקשורות הגאדג'טים שלך היא להפסיק להשתמש בהם, לפחות שעה אחת לפני השינה , לשמור על מרחק גדול יותר 30 ס"מ Nep מראה ואת הנטייה שלך, ולקחת הפסקות של לפחות 5 או 10 דקות לכל כל שעה של שימוש מתמשך.


none: איך שמים גשר בשיניים? זה כואב? תשובות לכל השאלות שלכם ???? | alona pedayev (none 2020).