איך אשכוליות צריך להיות נצרך כדי לחסל שומן עודף

אשכולית לא רק לעזור לחסל גריז כמו כן, יש לו תכונות נוגדות חמצון, הוא מקור מצוין של ויטמין C, מווסת את רמות הכולסטרול הגבוה ורמות הטריגליצרידים.

שתיית מיץ שלך בבוקר משמש alkalizing כי התוצאות של חיסול פסולת רעילה בגוף וגם טוב לניקוי הכבד.

זה עוזר לתפקוד הנכון של כיס המרה כדי לחסל שומן דרך המעי.

זה פרי עסיסי יש אינדקס גליקמי נמוך, אשר מונע פסגות גבוהות של אינסולין בדם.

עד כמה חשוב המדד הגליקמי לרדת במשקל?

עלייה במשקל מתרחשת כאשר הסוכר לבלוע אינו נצרך בשלמותו כדי לייצר אנרגיה. כאשר זה קורה, רמות האינסולין עולה כי סוכר מצטבר בגוף כמו שומן.

מומלץ לצרוך אשכוליות (שלמים או במיץ) לפני כל ארוחה, זה מקטין את החרדה לאכול ומגביר את תחושת המלאות. הימנע הוספת סוכר או דבש לטובת 100% של המאפיינים שלהם כדי לחסל שומן עודף.

למרות אשכוליות עוזר לנו לאבד אותם קילו לא רצויות, כדי להשיג תוצאות זה חייב להיות מלווה תזונה מאוזנת ופעילות גופנית.

אנו ממליצים לך

הכינו מים מרעננים של אשכוליות וג'מייקה

אשכולית ורודה עם תותים

לימונדה שורף אשכולית ושמן זנגביל


    none: Superfoods-what should we eat? (none 2024).