איך מתח משתקף בגוף שלך?

ה מתח הוא מתפרש בעיקר כ תגובה , מצב מיוחד של האורגניזם המאופיין להגביר , אשר מייצר שינוי ב מצבים רגשיים .

בתחילה, המונח מתח הוא שימש בפעם הראשונה במהלך המאה השש עשרה, כמעט כפי שאנו מכירים אותו, והוא בא מן המילה היוונית סטרינגר, כלומר להתגרות מתח .

למעשה, הוא מטופל בדרך כלל בדרך מסוימת מתח ב גרון , כך זה קשור חוסר יכולת הנשימה . ציין על ידי אשר, עכשיו כמעט כל הטיפולים נגד המחלה מבוססים על הוראה של נאותה הנשימה .

הבין את מתח כגורם מזיק המשפיע על שינויים רגשיים , המומחים מזהירים כי הוא יכול לייצר אינטנסיביות רבה יותר במשימות שלנו, ולכן, יכול לשפר את היכולות ואת ההסתברויות של ההצלחה היבטים שונים. מה שאנחנו יודעים היום מצוקה .

להיפך, הם מזהירים כי זה יכול גם להזיק לבריאות, יחסים אישיים, עבודה וביצוע כללי.

ה מתח זה מרמז א פיזית ורגשית מורכבת, שבה מזוהים שלושה שלבים:

1. יש תגובה של אזעקה בתגובה לגורם של מתח המפעילה את מערכת העצבים האוטונומית .

2. השלב של התנגדות מתרחשת כאשר הגוף מתאקלם מתאים לגורם מתח .

3. שלב עייפות you מתח זה נמשך במשך זמן רב והוא בשילוב עם גורמים אחרים שיכולים להוביל את המחלה.

מחקרים הראו כי מתח מופרז הוא אחד הגורמים התורמים להתפתחות של עוולות רבות, הן פיזית כמו רגשית , אז זה מצחיק מאוד כיסומטיזציה , וכתוצאה מכך עם חוסר של יכולת הסתגלות אלה שינויים .

זה קיבולת הוא חלק נורמלי של הכנות הגוף עימות או לברוח . לדוגמה, תלמידים הם מורחבים כדי לשפר חזון ו שמעתי מחדד, שרירים הם מתוחים להגיב לאתגר; הלב ו נשימה להגדיל, כך דם הוא שאוב יותר בשפע ובמהירות כדי להגדיל את ההגעה של חמצן אל התאים, ואת הדרישה של החדשה לסכנה.

לשם כך, דם מופנית לאזורים בעלי עדיפות, כפי שהם לב , ריאות , כליות , כבד , שרירים גדול המוח . פונקציות שאינן עדיפות באותה עת, כגון עיכול ו מחזור היקפיים, פוחתים באופן דרמטי.

יש רבים מחלות פסיכוסומטיות שנוצר על ידי מתח או מופעלות או מחמירות על ידי זה. עם זאת, הפעולה שלה על מחלות עיכול היא ללא ספק כיבים , שלשול ו עצירות ; תזונתיים ומטבוליים ; הפרעות מפרק ושרירים ; מינית וגינקולוגית ; מלבד היותו סוכן שמעורר הפרעות מדיומים , אשר מוביל דיכאון .

כאשר מתח אקוטי מוצג, אתה בא תגובה שבו אתה יכול לייצר כיב קיבה Hemorrhagic , כמו גם בעיותהלב וכלי הדם . בעוד אנשים עם גורמי סיכון גבוהים, זה יכול אפילו לגרום התקף לב .

כל הסבל הזה בדרך כלל זז בשקט, כי מי סובל אותו, סומטיזציה בדרכים שונות ובאזורים שונים של הגוף בהתאם למאפייניהם. פעמים רבות, מבלי לשים לב, הם סימפטומים או גורמים של מתח .


none: סימפוזיון בהנחית אריה מליניאק על כירופרקטיקה בשיטת NSA - להשתחרר מאמונות ודפוסים (none 2024).