איך יודעים אם אתם שומרים על נוזלים

ה שימור of נוזלים זה בעיה נורמלית עבור רוב נשים , במיוחד במקרה של בהריון . עם זאת, זה לא למה זה מצב פחות מסובך ובעיקר לא נוח .

ככלל, שימור of נוזלים אתה יכול לחזור מחזורי במצבים הבאים:

 

  1. מחזור הווסת : להתקיים, באותו רגע, כמות גדולה יותר של דם ברחם יש בדרך כלל שימור השתן .
  2. תרופות : יש כמה, כמו סטרואידים או נגד יתר לחץ דם , אשר בדרך כלל לגרום שימור .
  3. צריכת סודיום גבוהה : אם אתה אוכל מזונות עם כמות גבוהה של מלח , כמו זבל מזון, נקניקיות o משומר יותר נוזלים נשמרים בדרך כלל.
  4. כמה פתולוגיות : הוא המקרה של אנשים עם בעיות לב ו כליה (כרונית או מתמשכת) ובנשים בהריון עם הפרעות הריון כמו toxemia.

כמו כן, אורח חיים בלתי פעיל , מתח , את צריכת אמצעי מניעה תרופות אוראליות או תרופות מסוימות כגון קורטיקואידים ו אנטי דלקתיות , כמו גם את חום .

 

איך יודעים אם אתם שומרים על נוזלים

Retienes נוזלים כאשר אתה רואה את זה הגוף J נפוחות ומעל לכל, כאשר הסכום שאתה לגרש (ולא להזיע) הוא הרבה יותר נמוך מאשר הסכום שאתה לבלוע.

זה נורמלי להרגיש נפיחות ב רגליים ו רגל . מבחן על ידי לחיצה על האצבעות על כף הרגל, אם קל שוקעת , כאילו היתה שלפוחית ​​מים, זה אתה נוזלי שמירה . בהזדמנויות רבות, שם כאב ראש ותחושה של כבדות .

לדעת אם אתה מחזיק נוזלים אתה חייב לקחת שליטה of משקל שבועי: יש ראיות לכך כאשר באחד המשקלים יש שינוי ברור עם השבוע הקודם.

תנודה מוגזמת במשקל היא עדות לכך שיש החזקת נוזלים.