• none 25, 2024

במערכות יחסים יש עליות ומורדות אבל כאשר אתה כבר בנקודה שבה אתה לא רוצה להיות עם השותף שלך כי זה גורם לך להרגיש רע או שאתה מרגיש מותש כאשר אתה איתו, הגיע הזמן לעשות את דיאטה רגשית של זוג.

מערכת יחסים צריכה לייצג הנאה, שמחה ורווחה, אבל כאשר ההפך הוא הדבר הטוב ביותר הוא כדי למנוע את האדם, לחתוך, כלומר, לשים "דיאטה" הרגשות שלך לפני שהם פוגעים בך ולהיות מערכת יחסים רעילה.

ה דיאטה רגשית היא לשמור על מרחק ממה שמשפיע עלינו, אלה שפוגעים בנו במעשיהם ולומדים להציב גבולות ", מגלה קלאודיה גוטיירז פלורס , פסיכולוג ופרופסור ב- UNAM.

ניתן גם לראות: לזהות מערכת יחסים רעילה

איך יודעים שאתה צריך את הדיאטה הרגשית?

אם אתה חושב שאתה יכול לשנות את השותף שלך

תפסיק לרמות את עצמך ואת אידיאליזציה זה, זה לא ישתנה ואתה רק למצות את עצמך.

זה מדגיש או annguishes לך לדעת על זה

פעמים רבות בני הזוג יכולים ללחוץ בעקיפין על אדם אחר וזה יכול לגרום לך להתחיל להרגיש מותשת פיזית ונפשית.

אתה צריך את החלל שלך

כאשר אנו מתאהבים אנו משאירים רבים מן האינטרסים שלנו בצד לתת עדיפות לאלה של בני הזוג וזה טעות חמורה, כי לאורך זמן, גורם לנו להצטער שעשינו את זה.

שינויים מתמשכים בהומור

לכולנו יש יום רע, אבל כאשר הרגעים של מתח ושליליות הופכים להיות קבועים ומשפיעים עליכם, הגיע הזמן לעשות את דיאטה רגשית ולקחת מרחק.

אם אתה מרגיש מזוהה עם כל הנקודות הללו חשוב לך לשים גבולות ולדבר עם השותף שלך כדי לראות אם בדרך כלשהי את הקשר ניתן לשמור, אחרת, עדיף לך ליישם את דיאטה רגשית לפני שפגעו בך אתה רק צריך לבטוח בך!

בגלל שאתה קורא את זה ...

none: ציפיות ואכזבות בנישואין: חלק ב - הרב אבנר קוואס HD (עם כתוביות בעברית) (none 2024).