כיצד לשחזר את הנוער

הדבר הטוב הזדקנות היא העובדה שלמרות שזה בלתי נמנע, זה משהו שאנחנו יכולים לשלוט בו . למרות שאנחנו לא יכולים לעצור את הזמן, אם אנחנו יכולים להאט או להאיץ בהתאם להחלטות שאנחנו עושים.

מה שאנחנו עושים עם הגוף שלנו ומה שאנחנו עושים עם החיים שלנו ישפיע על תהליך ההזדקנות. אדם שמזין היטב, שמתרגל לעתים קרובות וחושב בצורה חיובית, יהיה כנראה פחות קמטים מאשר אדם שלא.

ישנם היבטים מסוימים שבהם ניתן להחיל:

  • אתה לא תהרוס את חוש ההומור שלך : לקחת את הדברים בקלות מול האתגרים הקיצוניים הוא המפתח להישאר צעירים. שמירה על שליטה והתמודדות עם בעיות אין פירושה להיות רציניים ומקומטים כל הזמן. אפשר לפתור בעיות ולשמור על מצב רוח טוב.

מחייך לעתים קרובות על הפנים ומרגיע את כל ההבעה על הפנים, מה שהופך אותך נראה צעיר יותר אטרקטיבי.

  • אתה לא תשכח איך לעשות כיף: להירגע. עבודה מזריחת השמש עד השקיעה יכולה לקחת אותך לחלק העליון של העולם הארגוני, אבל יותר מדי עבודה יכולה להוביל אותך לאלונקה בבית החולים. תן לעצמך קצת זמן פנוי להירגע וליהנות.

התחל תחביב חדש, משלים את העבודה שלך ולתת לך להיות פרודוקטיבי ללא אשמה. תן לעצמך שינוי צא לחופשה וטען סוללות. ליהנות וליהנות מהחיים. בדרך זו תרגיש שוב צעיר.

  • לצאת עם אנשים צעירים: למרות שזה אולי נראה שטחי לפעמים, אנשים צעירים עשויים להפתיע אותך. לצאת איתם יאפשר לך לפתוח רעיונות חדשים ולא לקחת את כל כך ברצינות.


none: عاجل فيديو يظهر للمستوطنين الاسرائيليين الثلاث المخطوفين שחזור הנוער נחטף (none 2020).