• none 19, 2024

ה מים זה חיוני לתפקוד הנכון של כל איבר. למעשה, ארגון הבריאות העולמי (WHO), עולה כי מומלץ לקחת שני ליטר ביום של נוזל חיוני זה, שכן הוא מבטל רעלים מהגוף שלנו ומקדם את התהליך עיכול .

בראיון ל GetQoralHealth , גלוריה סרוונטס , מנהל התזונה של בונפונט , נותן לך 5 עצות כדי להשיג את האתגר שלך לראות אותך ולהרגיש טוב. שימו לב!

1. כאשר אתה קם, לשתות כוס גדולה של מים. זה טוב עבור האורגניזם, כפי שהוא מסייע להקטין את עצירות . אם אתה מוסיף כמה טיפות לימון, זה אפילו טוב יותר.

2. תמיד לקחת את בקבוק המים שלך בכל מקום. בדרך זו אתה תהיה hydrated ולהימנע נפילה לתוך התשוקה כי יכול ליצור כמה "kilitos" יותר.

3. לפני הארוחה, לשתות כוס אחת או שתי כוסות מים, לטהר את הגוף ולמנוע ממך לאכול יותר מדי.

4. קח אינפוזיה ללא קפאין כגון מנטה, קמומיל, זה טוב עבור הבטן שלך, מלבד זה מעדיף חיסול של נוזלים.

5. לפני השינה, לשתות כוס מים טבעיים. אתה לחלחל את הגוף שלך ואת הפנים שלך יהיה לזרוח עם יותר זוהר החיים.

עבור סרוונטס המטרה היא כי יותר אנשים לשנות את ההרגלים שלהם להצטרף השנה השמינית ברציפות אתגר Bonafont , אשר המוטו הוא "גלה כמה טוב אתה הולך להרגיש!".

איך לנצח?

אז אם אתה רוצה לשפר את אורח החיים שלך, GetQoralHealth ו בונפונט , הם נותנים לך 5 חבילות של 60 בקבוקי מים. אתה רק צריך:

1. ענה על שתי השאלות

א) מהו שם האתגר של השנה?

ב) ספר לנו 2 טיפים לשתות יותר מים

2. הראשון 5 אנשים ששולחים את התשובות הנכונות צור קשר @ GetQoralHealth, לנצח

3.  טריוויה זו תקפה רק באזור D.F והמטרופולין; הם חייבים לאסוף את הפרס מיום שלישי 19 עד יום שישי 22 מרס.

עקבו אחרינו@GetQoralHealth ,  GetQoralHealth בפייסבוק,פינטרסט ו בYouTube

האם ברצונך לקבל מידע נוסף על העניין שלך?הרשם אצלנו

none: איך לנצח כל משחק בפורטנייט? (8 טיפים) (none 2024).