לחות ולהילחם בחום

• none 24, 2024

נכון לעכשיו הזמן החם ביותר של השנה נרשם, כך יש לנקוט צעדים כדי למנוע את מכת שמש , כוויות ו מחלות גסטרואינטסטינאלי בנוסף, חיוני כי אנשים לשתות נוזלים המקדמים הידרציה.

על פי שירות מטאורולוגי לאומי , הטמפרטורות הגבוהות במקסיקו סיטי מתקרבות לשיא שנרשם ב -9 במאי 1998, כשהמדחום קבע 33.9 מעלות צלסיוס.

מסיבה זו, אתה צריך לבלוע נוזלים רבים לשפר את הידרציה של הגוף שלך כי לטובת הגוף שלך על ידי קידום חיסול רעלים ו שומנים . כאן אנו נותנים לך 5 משקאות המשלבים פירות ועשבי תיבול כי בוודאי לרענן את הגוף שלך לפני גל החום.

1.- התפוצצות של פירות הדר: מערבבים כמה חתיכות אננס, פפאיה וקרח כתוש לפי הטעם. אם אתה אוהב אתה יכול להוסיף קצת תחליף סוכר, אבל זה לא הכרחי תודה על המתיקות של הפרי. משקה זה יעזור לשפר את שלך מטבוליזם , כך שיהיה קל יותר לחסל שומנים ו רעלים ; בנוסף, זה מאפשר עיכול .

2.- מכה של רעננות: תערובת מיץ תפוחים טבעי, מנטה וקרח. תערובת זו תנקה את הגוף ותספק לחות בשעות אחר הצהריים החמות.

3.- הידרציה למקסימום: מערבבים אבטיח קרח כתוש בבלנדר. מוסיפים מעט תחליף סוכר וליהנות טעים, מרענן ו נוגדי חמצון לשתות, שהוא גם נמוך קלוריות .

4.- משקה אנטי אייג'ינג: מערבבים קצת מיץ תפוזים וגזר עם קרח כתוש. עם זאת תוכלו להגדיל את הידרציה שלך תוכלו למלא את גופכם עם מעולה נוגדי חמצון סלולרי

5.- קרם קוקוס וממריץ: מי קוקוס הוא משקה מרענן וטבעי מאוד מזין, כי הוא נמוך קלוריות עשיר בסיבים, ויטמינים ואשלגן. צריכת שלה מונע עצירות , עודף משקל , זיהומים השתן אוסטאופורוזיס , ועוד יותר טוב, הידרציה שלך יהיה 100%.

אל תשכח כי זה חיוני לשתות מים פשוטים, כך שיש לך לחות נאותה להילחם בשמש להתייבשות. במקרה של סימפטומים כמו עור אדום, דופק מואץ, כאב ראש , סחרחורת , בחילות ובמקרים קיצוניים, אובדן זיכרון או התכווצות של שרירים לא רצוני, מיד ללכת לרופא. ואתה, כמה מגניב בימים חמים אלה?

האם אתה רוצה לרדת במשקל? הירשם אלינו וליהנות כלי GetQoralHealth החדש

none: חדר החדשות דרום: הקיצוצים בוטלו אך העובדים רחוקים מלפתח ציפיות לעתיד נקי מפיטורים (none 2024).