• none 25, 2024

בואו נודה בכך, חיים מואצים ומלחיצים נותנים מעט מאוד הזדמנויות לשנות הרגלים, אבל זה לא עושה את זה בלתי אפשרי. המדגם הוא אצל אנשים עם סוכרת אשר שומרים על המחלה שלהם "בתור" על ידי שתיית נוזלים סוכר בדם נמוך יותר.

האהוב על אלה הוא זה המכיל בינוני nopal (נקי של קוצים), כוס מים, מיץ לימון, כפית של chia או פשתים ודבש.

על פי האגודה האמריקאית לסוכרת , נופל (צום) תורמת להסדרת רמות הגלוקוז בשל עומס סיבים גבוהה שלה.

אם אתה לא אוהב אפשרויות אחרות כאן ...

הורדת רמת הסוכר בדם דורשת דיאטה דלת פחמימות: סוכר מזוקק, לחם לבן ופסטה. שייקים אלה יהפכו את התהליך לקל יותר:

# 1 להילחם עודף משקל