אם אתה לא רוצה לקבל שומן, לא נותנים שעה ללכת לארוחת בוקר

• none 24, 2024

אתה קם, אתה מתרחץ, אתה מפצה, אתה לוקח יותר שעה אחת לעשות את זה בזמן שהגוף שלך עובד בצעדות מאולץ כי זה לא קיבל מזון, ומה יותר גרוע, צובר עתודות אלה ישפיע על שלך דמות .

עזוב שעה אחת ללא יש ארוחת בוקר זה מעמיד את הגוף בכוננות, שומרת לעצמה שומנים חריפים ולאכול יותר במהלך היום ", אומרת Isaura Cabrera Farias, תזונאית בוגרת המכון הפוליטכני הלאומי.

 

המומחה מסביר כי במהלך הלילה הגוף משתמש בכל עתודות יש לבנות ולתקן רקמות. כאשר אתה מתעורר, רמות האנרגיה נמוכות, חילוף החומרים הוא איטי וזה הזמן הטוב ביותר לנצל את החומרים המזינים של מה שאנחנו אוכלים.

none: בורא עולם לא עושה טעויות - הרב יגאל כהן HD (none 2024).