5 היתרונות של האביב
none 2024
אם היה לך יום רע ולא יודע מה לעשות כדי להרגיש טוב יותר ...בוכה . תן דמעות שלך לרוץ יגרום לך להרגיש הרבה יותר טוב. מחקרים שונים מצביעים על כך זה עוזר לנו להירגע ולשחרר מתח , בזכות זה את הדמעות אנחנו יכולים להיפטר מהרגשות שפוגעים בגופנו.
דמעות, בנוסף לניקוי ושמירה על העיניים משומן, להרגיע את מצב הרוח שלך וליצור את השלווה הפנימית הדרושים כדי לשחזר את הכוח שלך ואת הפנים כל סוג של המצב.
לדברי ויליאם ה 'פריי, ביוכימאי ב מינסוטה סנט פול-רמזי מרכז רפואי , כאשר בוכים, חומרים שנוצרו על ידי מתח עצבי כגון אשלגן כלוריד מנגן, אנדורפינים, פרולקטין adenocorticotropin מסולקות. בנוסף, מחקר שפורסם בכיוונים נוכחיים במדעי הפסיכולוגיה , הוא משתנה ממצב של התרגשות גדולה לאדם רגוע ושלווה יותר.
אחת הסיבות לכך שהשלום מושג בבכי נובע מהעובדה שדמעות עובדות כמשכך כאבים טבעי המסייע לנו להפחית את הכאב ולשפר את מצב הרוח, על פי מידע ניו יורק טיימס.
אם אתה במצב מלחיץ מאוד ולא מוצא את הדרך החוצה, לקחת הפסקה ולתת הכל לעבור את הדמעות; אתה תרגיש הקלה והפרספקטיבה שלך על המצב תשתפר.
ואתה, איך משחררים לחץ?