אם תעזוב את המלח, זה עלול לקרות לך

למען האמת, תזונה נכונה היא המפתח להיות בריא. אבל מצד שני, זה לא נכון דיאטה ללא מלח שבו אתה שותה הרבה מים יעזור לנו יש בריאות טובה יותר.

מחלות כגון פרקינסון או אלצהיימר יש בין הסיבות שלהם דיאטה שבה חומרים מזינים חיוניים לבני אדם מוסרים, מסביר הרופא דויד דוארטה, מומחית לרפואה.

 

יש יותר מדי דעות על דיאטה טובה או רעה; יש הרבה פרספקטיבות במציאות. עם זאת, מה מוכח מדעית היא שאם אתה מתחיל לחסל מזון כמו מלח, אשר בהחלט הכרחי עבור הגוף, אתה יכול לחלות ", אומר Duarte.

אם חוסר מלח מעורבב עם צריכת יותר מדי מים לבד , מ 2 עד 3 ליטר, אחד הטיפים הנפוצים ביותר בדיאטות, נסיר אלקטרוליטים לגוף שלנו אשר יכול להיות הגורם העיקרי של מחלות שונות, על פי רפואה.

זו הסיבה שחשוב לדאוג לתזונה שלנו עם הדיאטה שאנו עוקבים אחריה, ותמיד התייעץ עם מומחה שיעזור לנו לקבוע את המאכלים שהגוף שלנו אינו זקוק להם, ואז לחסל אותם מהארוחות שלנו.