• none 25, 2024

מחקר של חוקרים מ מרכז רפואי בוסטון (ארה"ב) נקבע כי מהירות ב ללכת יכול לעזור לחזות את הסיכון של דמנציה של אדם, לאחר בדיקת זה הם הולכים יותר לאט, יש להם סיכון גבוה יותר לסבול מהפרעה נפשית זו.

בחקירה זו, שהוצגה בישיבה של האקדמיה האמריקנית לנוירולוגיה , בדיקות יושמו על יותר מ -2,000 גברים ונשים מעל גיל 60, כמו סריקות מוח, בעת ביצוע תרגילים מהירות ללכת , של כוח אחיזה ויישום של בדיקות קוגניטיביות, על פי BBC .

המחקר בוצע במשך 11 שנים, שבסופו של דבר התקבלו כתוצאות כי 34 אנשים הראו סימנים של דמנציה.

כמו כן, החוקרים מצאו כי 70 אנשים הציגו מחלות לב וכלי דם לאחר מדידת כוח האחיזה (הכוח המודפס בעת סגירת האגרוף), במהלך הבדיקות, כך שהוא גם גורם מכריע.

אם אתה הולך לאט היום, טוב לרוץ מחר

כיום ישנם מספר טיפולים לדמנציה, אך אף אחד מהם לא הצליח לעצור לחלוטין את התקדמות המחלה, כך בהדרגה, לפי הגיל, איכות החיים של המטופל מצטמצמת.

אמנם נכון כי אחד הסימנים כדי למנוע דמנציה היא ללכת איטי, אתה יכול גם להתחיל למנוע הן את הסיכון לסבול את זה ואת התקדמות המחלה דרך ללכת , רצוי במהירות גבוהה יותר.
 

דוד לורי, פסיכולוג בשירות הבריאות הלאומי של בריטניה מבצעת בדיקות שבהן ההשפעה של תרגיל מתונה בהתנהגות ובסימפטומים של דמנציה.

"חלק מן התיאוריות מבוססות על כך תרגיל מסדיר את מעגל לישון ואת המשמרת, מקטין את מתח או אולי זה משפר את זרימת החמצן למוח ", מסביר המומחה המומחה.

"אולי זה הגירוי עצמו שעוזר למוח כדי למנוע התנוונות, שהוא אחד הגורמים המרכזיים לדמנציה".

בהקשר זה, מחקר של אוניברסיטת פיטסבורג , בראשות ד"ר סיירוס ראג'י , נראה לאשר את ההשערה, כי הם אישרו כי קשישים עם פגיעה קוגניטיבית קלה ו אלצהיימר , אשר הלך 10 ק"מ בשבוע (20 דקות ביום), יש מוח גדול יותר, זיכרון טוב יותר קיבולת קוגניטיבית יותר; לכן, סיכון נמוך יותר או התקדמות של דמנציה.

לכן, הרופא אן קורבט, מחברת האלצהיימר , מסביר כי כדי למנוע הידרדרות קוגניטיבית ולהפחית את הסיכון של דמנציה בשלבים קשישים, חשוב להימנע מעישון, יש דיאטה מאוזן, למנוע השמנה, לשלוט על לחץ דם ו כולסטרול, כמו גם לבצע תרגיל על בסיס קבוע

בגלל שאתה קורא את זה ...

מים כדי לחסל את chaparraras בשבוע

זה קורה בגוף שלך כאשר אתה לא הולך לשירותים ב 1 או 2 ימים

7 דברים שמושכים גברים והם מתעלמים ממנה

סלבריטאים שהיו פעם סקסי אבל הם כבר לא (אנו חושפים את החריגות שלהם)