קירות דמיוניים?

למרות שזה נפוץ יותר להשאיר פרויקט לא גמור או לוותר על האתגר המוצג, מאשר יש הצלחות. ה לוותר זוהי חוויה שמביאה כתוצאה מרגשות כמו כישלון, אומללות, כאב ומתח. עם זאת, מה לא לעשות כדי למנוע התמדה?

 

ההתמדה היא איכות חיובית המאפשרת לנו להמשיך להתקדם לעבר המטרות שלנו למרות מכשולים ", זה איך הפסיכולוג אנטוניו מרטינז .

 

קירות דמיוניים?

לוותר יש מוצא, ועל פי הפרופסור בפסיכולוגיה של אוניברסיטת הרטפורדשייר, בן פלטשר , יש שלוש סיבות שגורמות לנו להתכחש לחלומות שלנו.

1. ידע או רגשות. המחקר מראה בבירור כי המידע ואת ידע הם לא מספיק כדי לעשות שינוי. הסיבה לכך היא, שברוב המקרים, אתה לא מגיב על פי מה סביר אבל מה אתה מרגיש.

2. להתראות כוח הרצון . חקירה שנערכה ב אוניברסיטת פלורידה מציע כי כוח רצון זהו משאב מוגבל. זה גם משאב כי במהלך היום והשעה נוטה להיכנע גורמים מענגים; למשל, לאכול אם אתה דיאטה .

3. אתה לא מכונה לשינוי הרגל . חלק גדול מהפעולות שלנו נעשה באופן אוטומטי. ולמרות שזה יכול להשתנות, תהליך זה דורש סדרה של שינויים; כלומר, מנגנון זה מקוטע המוח . הסיבה שאתה נכשל כאשר אתה רק רוצה לשנות את הרגל ולא אלה סביבך.

להפסיק לוותר הוא תהליך הדורש זמן, עבודה שמתחילה ומסתיימת רק בך. אל ייאוש ולהמשיך את השינוי של החיים שלך!


none: חדר דמיוני אקוסטי עם פסנתר Imaginary Room acoustic performance - Romeo (none 2024).