המערכת החיסונית התחזקה עם תזונה

• none 25, 2024

הנזק עצבים נגרמת על ידי מחלה o פציעה ניתן לתקן על ידי הצריכה של מזון כי לטובת מערכת החיסון ו עצבני . יש רבים מזון המכילים ויטמינים , במיוחד A, B, C ו- D, מינרלים ו נוגדי חמצון .

זה סוג של תזונה לא רק מחזק את מערכת החיסון ותיקון הנזק עצבים , אבל זה מקדם טוב בריאות כללי לכן, אנו מציגים בפניכם את אלה שיעזרו לכם:

ויטמין A

זה סוג של מזון עוזר להילחם ולמנוע מחלות ויראליות ; בנוסף, זה תואם בלוטת תימוס, אשר חלק של מערכת החיסון .

ה דגים שמנוני כמו סלמון , מכיל את זה ויטמין ו אומגה 3 , אשר מסייע גם לתקן את הנזק. כבד כבד, מוצרי חלב וגזר כוללים אלמנטים שהופכים ויטמין A בגוף

ויטמין B

ה תאי דם לבנים להגן על הגוף מפני מחלות שגורמות פלישות, ואת ויטמין B מקדם את הפונקציה של תאים אלה. דגנים מלאים כגון אורז, סויה כבד עגל עשירים זה מזין חיוני. שילוב של אחד מאלה מזון ב דיאטה יומי, מבטיח יתרונות אופטימליים לתיקון נזקים ב עצבים .

ויטמין C

רוב פירות וירקות מכילים כמויות משמעותיות של ויטמין C, התומכים מערכת החיסון של כל הגוף מצד שני, תה ירוק מכיל 500 פעמים את כמות ויטמין C מאשר כוס של מנה אחת של פירות או ירקות.

ויטמין E

דגנים, אגוזים וזרעים תומכים תיקון של עצבים . סוגים מסוימים של תאים לבן של דם לייצר נוגדנים , כי לדבוק מסוימים וירוס זיהומים לא רצויים לתקוף את הגוף.

זה ויטמין זה עוזר לייצר נוגדנים וזה יעיל כדי לעורר את מערכת החיסון . אתה יכול למצוא אותו אגוזים, זרעים ושמנים צמחיים.

מלח ים

גוף האדם דורש 1 עד 2 גרם. of מלח ליום תיקון נזקים ב עצבים עם מלח ים גלם עוזר לעורר תאים פגום או חולה, ומוסיף א מערכת החיסון בריא זה מלח הטבע עובד עם הגוף במקום להילחם נגדו.

האם אתה רוצה לרדת במשקל? הירשם אלינו וליהנות כלי GetQoralHealth החדש.

none: בועז ישעיהו - הקיסר הצהוב . חיזוק מערכת החיסון (none 2024).