• none 25, 2024

זה סבל , אשר יכול להיות חריף או כרוני, מתבטא צרבת, בחילות , הבטן נפיחות , להקיא בדם , היפו …

תסמינים אלה יכולים לשלוט בעצמך המוביל אורח חיים בריא, אשר מרמז בעקבות א דיאטה מאוזנת .

מרייה דל רוסיו טורס גזר , תזונאי Biosana אינטגרל תזונה ממליץ לבצע 5 עד 6 ארוחות ביום במנות קטנות ו ...

כלול בתזונה:

- קלויים, מאפים או מאפים

- שמן צמחי (לדוגמה, שמן קנולה)

- דגים (2 עד 3 פעמים בשבוע)

- חלבונים ממוצא צמחי (שעועית, עדשים, קטניות)

- בשר אדום (1 ​​עד 2 פעמים בשבוע)

- ירקות ופירות ללא פגז

ולשמור על המפרץ:

- לחם, מטוגן או מצופה מזון

- חמאה

מרגרינה

- חלב שלם

- מרגיז

- משקאות מוגזים ומשקאות קלים

- בצל

- שום

- מנטה

- פלפל

עגבניות

- פרי הדר (לימון, גויאבה, תות, תפוז)

- שימוש בסמים (naproxen ו- ibuprofen)

בנוסף, המומחה מציע להימנע ארוחות בשפע , לאכול לאט ללעוס היטב מזון, כמו גם לשמור על משקל בריא ובוחר מזון בטמפרטורת החדר .

גורמי סיכון:

- רמות גבוהות של מתח

- התעללות של אנטי דלקות ומשככי כאבים (כגון איבופרופן)

- זיהומים ויראליים או חיידקיים

- חיידקים הליקובקטר פילורי

- צום ארוך

עישון -

- אלכוהוליזם

- כיב קודם דימום

אם יש לך אי נוחות, ללכת גסטרואנטרולוג בצע תוכנית תזונתיים עם תזונאי.

בגלל שאתה קורא את זה ...

הם מוצאים ג 'וק חי בגולגולת של אישה

סכנות של גלישת הבטן עם פלסטיק

כיצד ניתן לדעת אם יש לך גסטריטיס כרונית

מהי תסמונת ידיים קרות?

none: איך לאכול פסטה בלי להשמין - מחקר. ד"ר ויינפאס ,הכל כלול (none 2024).