הגדל את הפרודוקטיביות שלך

מדענים של אוניברסיטת סאסקס הם מציעים שהמקום שבו אנו אוכלים משפיע על מצב הרוח שלנו, למשל, אכילה בשולחן גורמת לדיכאון ומשפיעה על התפוקה של העובדים.

בסטודיו, בהזמנת המותג לחם קינגסמיל, מפורט כי מקרים של עובדים שאכלו במקומות שונים, כגון על החוף או ליד השולחן, נותחו באמצעות בדיקות פסיכולוגיות ותרגילי התאחדות מילים.

במידע שפורסם על ידי Telegraph.co.uk, התוצאות הראו כי רמות האושר של אלה שאכלו על החוף עלו ב -17.04 נקודות, בעוד שהאכילה ליד השולחן הורידה אותן ל -1.42 נקודות.

לכן, החוקרים אומרים כי לצאת לאכול במקום עוזר לנקות את המוח ולשפר את הרווחה, אשר יגרום לך להרגיש אופטימיות יותר, אושר ויצירתיות.

אפילו, הוא ציין כי אכילת חטיף בפארק או בתחבורה ציבורית עדיף לעשות את זה מול המחשב.

 

הגדל את הפרודוקטיביות שלך

על פי כריסטופר Wanjek, מחבר הספר "מזון בעבודה: פתרונות דאגה עבור malnutrition, השמנה ומחלות כרוניות", נסה לאכול חטיף או חטיף בצהריים, כדי להפחית את הלחץ ולהגדיל את הפרודוקטיביות.

דרך נוספת להיות מאושר בעבודה היא לייעל את הזמן שלך כדי להשלים את כל המשימות שלך ויש לי זמן לצאת לאכול או לקחת קצת הליכה כדי לנקות את דעתך. ואתה, איפה אתה אוכל באופן קבוע?


none: עסקים בדרכים ???? #369 : 7 הטיפים שיקחו את הפרודקטיביות שלך לרמה הבאה ! (none 2024).