מגביר את חומצת השתן על ידי לא לאכול ארוחת בוקר

• none 20, 2024

האם ידעת כי לא ארוחת בוקר יכול לגרום לך חומצת שתן . הסיבה לכך היא שאנשים לדלג על המזון החשוב ביותר של היום, יש "המוח השמן". כלומר, הם קמים בלי רעב, אבל אחר הצהריים הם סובלים מהתקפות חרדה לאכול. גם ללא אכילת יתר יש להם יותר שומן בטן .

חומצת שתן גבוהה

טעות חמורה היא שמי שרוצה לרדת במשקל הם לא אוכלים ארוחת בוקר עם הרעיון כי על ידי צום הם יישרפו גריז אבל הם טועים; כאשר הבטן אין מזון, הם אוכלים יותר מזון. לכן, אני ממליץ למטופלים שלי לצרוך לפחות 150 גרם של חלבון בבוקר. באופן אידיאלי, זה צריך להיות נצרך לפני שעה חלפו לאחר קום.

סימפטומטולוגיה

בדרך כלל חומצת שתן זה יוצא דרך השתן ללא גרימת אי נוחות. כאשר לא ארוחת בוקר, מגדילה חומצת שתן וכן פרקים של שגדון יכול להתרחש, בדרך כלל מלווה את הסימפטומים הבאים:

1. חרדה אחר הצהריים
2. כבד שומני
3. פיברומיאלגיה
4. טריגליצרידים ו כולסטרול גבוה
5. יבלות בצוואר ובבתי השחי
6. סתיו של השיער
7. נחירה

דיאט לחומצת שתן

אתה חייב לאכול ארוחת בוקר כאשר אתה קם לאכול 5 פעמים ביום כדי לשפר את שלך מטבוליזם . אל תבצע תרגיל צום. במקום לעשות זאת דיאטות אתה צריך את החלבונים כי ירידה התיאבון ביותר, להחליף פחמימות עם ממתקים ללא סוכר לישון כמו שצריך.

למרות התרופהמטפורמין (Glucofage) מסייע לשפר את חומצת שתן , זה לא מחליף אורח חיים בריא. מומלץ להימנע מתרופות מסוימות כגון:סיבוטרמין , Xenical , גלולות סיניות , צמח פרי , קרניטין ובמיוחד לא לקחתגלוקוזאמין . לקבלת מידע נוסף, בקר בכתובת: www.niunadietamas.com

none: как правильно пить воду утром натощак после сна и вылечить запор, гастрит, ВСД, круги под глазами (none 2024).