נדודי שינה יורדת עם ארומתרפיה

• none 25, 2024

ה נדודי שינה זוהי הפרעה של לישון אשר מורכב של חוסר יכולת או קושי לישון, אשר מייצר עייפות והיא משפיעה על חייהם הרגילים של אנשים הסובלים ממנה. לכן חשוב מאוד למצוא חלופות המסייעות לחסל או לצמצם את הבעיה, כגון ארומתרפיה .

חוסר הפיוס של לישון זו בעיה שמשפיעה על 10 עד 30% מהאוכלוסייה הבוגרת, והיא שכיחה יותר בנשים ובמבוגרים. ישנם גורמים רבים שיוצרים את זה כמו מתח , סוג של דיאטה , טמפרטורות קיצוניות, שינויים בלוח הזמנים, אלכוהוליזם , צריכת סמים, קפה, ניקוטין, סיוטים ו דיכאון .

ב ארומתרפיה שמנים אתריים משמשים להשגת השפעות מועילות על בריאות ורווחה של האדם, אשר חודרים לגוף כדי לייצר שינויים חיוביים על מחלות , את מצב הרוח ואת להירגע את המוח.

בראיון ל GetQoralHealth , ליבייר מרטין דל קמפו , לוסי גארדן ספא אימון מנהל , מסביר מה ריחות ניתן להשתמש עבור סוגים שונים של נדודי שינה , או עבור נשים או ילדים.

בין הריחות המשמשים לריפוי נדודי שינה הם: גרניום, לבנדר, מרווה sclarea, ארז, קמומיל ומנדרינה.

המומחה מבטיח כי השימוש בשמנים אתריים מבטיח את איכות החיים ואת להשיג לישון תיקן ועמוק. ואתה, יש לך בעיה לישון?

עקבו אחרינו טוויטר ו פייסבוק

אם אתה מעוניין לקבל מידע נוסף בנושא זה, אל תהסס הרשם אצלנו

none: איך להרדם בקלות ולישון טוב יותר- כללים לשינה טובה יותר +טיפ בונוס בסוף | איך להירדם מהר ! (none 2024).