• none 16, 2024

ה מתח של חיי היומיום, ואפילו אופנה (בגדים צמודים) יכול להיות סיבה לנשים לפתח זיהומים בנרתיק; דוגמה, קנדידיאזיס, אשר יש סימפטום ארד . עם זאת, שינויים פשוטים בתזונה שלך יעזור לך להימנע ממנו או לשלוט על בעיה זו.

על פי המשרד לבריאות האישה, מחלקת הבריאות והבריאות של ארצות הברית , מציין כי הנרתיק הנרתיק או זיהום שמרים הוא גירוי של הנרתיק ואת האזור המקיף אותו, הנקרא הפות.

סבל אינטימי!

קנדידאזיס שכיחה מאוד. כ 75% מהנשים יש אחד במהלך חייהם. וכמעט מחצית מהנשים יש שניים או יותר זיהומים בנרתיק.

לכן אנו מציגים את המאכלים כי אתה צריך להימנע במהלך מצב זה וכדי למנוע את זה, עם מידע מן אנה מוניז מומחה מזון.

1. לחם של כל מיני עשה עם שמרים.

2. דגנים, קמח, ממתקים ומשקאות חלב, גבינות מעושנות, פרוביוטיקה, תוספי מזון והכל מזון נתון לתסיסה.

3. מזונות מעובדים, אשר מאוחסנים או מטופלים, מעושנים, מעובדים בשר ורטבים.

4. שרידי מזון מבושל, אשר ללא הבחינות שלך כבר החלו בתהליך של ריקבון והתרבות חיידקי

5. הימנע בוטנים, תירס חיטה בפרט, וכל הגידולים מאוחסנים לתקופות זמן ארוכות מאז שהם בדרך כלל מזוהמים עם איזה סוג של פטריות .

כמו כן, חשוב כי אתה מנסה לחטא בצורה הטובה ביותר את פירות וירקות שאתם צורכים. חשוב גם לבצע תרגיל שגרתי ולמנוע בגדים לחות או חזק מאוד. שמור על עצמך!