• none 19, 2024

למרות שיש אורח חיים בריא הוא מה שמגדיר את הבריאות שלנו, משקל ורווחה, זה גם עושה לנו שמח לתת לעצמנו טעם, כמו לאכול מרק מיידי .

עם זאת, מה הם מיתוסים ואמיתות של מרקים מיידיות . בראיון ל GetQoralHealth ,  סנדרה גאסקה מנהל מקסיקו ומרכז אמריקה ניסן מזונות מקסיקו, מגלה כי מוצר זה בטוח לכל המשפחה.

הסיבה? זה מרק מיידי זה 100% מוכן עם חיטה טבעית, אינו מכיל חומרים משמרים, או כימיקלים נוספים שיכולים להזיק לאיברים כגון הכבד ו / או הכליות.

אמנם זה סוג של מרק הוא בטוח לבריאות שלך, חשוב כי אתה לא התעללות ולשמור על הרגלים בריאים; מכיל את הקלוריות הנכונות של ארוחה עיקרית:

בממוצע כל מרק יש בין 350 ל 400 קלוריות. הכל תלוי במרכיבים, אבל זה מקור טוב מאוד של פחמימות וחלבונים, ולכן הדבר האידיאלי הוא ללוות אותו עם משהו קל כמו סלט ".

האם זה מסוכן לצרוך אותם?

עוד אחד מיתוסים ואמיתות של מרקים מיידיים היא שהם מזיקים לגוף שלך.

ה המכללה המקסיקנית של תזונאים , מגלה כי צריכת מרקים מיידית הוא בטוח, אלא אם כן נצרך עודף על ידי אנשים עם סוכרת ו לחץ דם .

זאת בשל כמות הנתרן בכל כוס; מתנדנד בין 1 ו 1.5 גרם של נתרן , אשר שווה למחצית הדרישה היומית עבורם.

none: מתי מומלץ לצרוך תוספי תזונה, ויטמינים ומינרלים, קובי עזרא משלימי תזונה (none 2024).