הגיע הזמן להיפרד

בטח שאתה לא רוצה לראות אותי כי אני משתעמם, אני לא הולך למסיבה כי החברים שלך רואים אותי מכוערת ... לפעמים מתוך הרגל או פחד אנו שוכחים כי אהבה בונה לא להתמוטט, ואנחנו להתפטר לחיות עם מישהו תמיד יש גישה שלילית.

 

עם הזמן הקשר הזה, שהוא רעיל, מתחיל לחדור היבטים של התפתחות אישית; מקצוע, משפחה וסביבה חברתית (חברים). הסיבה לכך היא שאנחנו חושבים שליליות הם מדבק; החבר השני של הזוג הופך גם פסימי ", אומר הפסיכולוג חביאר ארנגו עבור GetQoralHealth.

אתה עשוי להתעניין גם: לתפעל את המוח שלך לשכוח לשעבר שלך

 

הגיע הזמן להיפרד

לשים יותר תשומת לב רע מאשר חיובית היא תופעה פסיכולוגית כי פעמים רבות האדם לא יכול להימנע, למרות שהם יכולים לעבוד על זה. עם זאת, אם השותף שלך לא רוצה את זה, על הרגשית שלך לרווחה עדיף לך להיפטר היחסים.

כדי להחליט על הפרדה, מומחה Arango מייעץ לך את הדברים הבאים:

1. זהה את הדפוסים שאתה חוזר עליהם. ניתוח אם זה השותף השלילי הראשון שלך מה לוקח אותך להיות איתה; מה גורם לך להרגיש

2. לא מקבלים את הפחדים שלהם. להביע את מה שאתה מרגיש אבל לא נותנים לעצמך להיסחף על ידי הערות שלו.

3. לחשוב על תכונות משותפות יש לך איתו, ולעבוד על זה.

4. התחל לחדש את הקצב של החיים, חברויות, עבודה ופעילויות אחרות.

5. תחשוב על מה שאתה רוצה, ומה אתה צריך לעשות את זה.

6. מהי הערכה עצמית שלך?

 

להיות עם שותף שלילי יכול לפגוע במערכת היחסים בדרכים שונות: היא יוצרת מצבים של חרדה ומתח עבור שני החברים; אם השליליות מכוונת כלפי בני הזוג ולא רק לעובדות שהם חיים, היא יכולה ליצור דינמיקה של ביקורת ובוז שלא רק מזעזעת את היחסים אלא את ההערכה העצמית של השניים ".


none: הגיע הזמן להיפרד. (none 2024).